S2 #5 Mein Warum für mein Herzblut, meine Lomi und meine Mädchenbande

00:00:06: Hallo, die wundervolle Mensch zu dieser neuen Folge von Las Fliesen.

00:00:09: Ich bin Nela Frieder-Schmitz ich bin die Hostin von diesem Podcast und ich möchte dich heute einladen in mein Warum.

00:00:16: Warum zur Hölle mache ich diesen Podcast?

00:00:19: Warum zur Hölle arbeite ich als Lomi Lomi Masseurin mit dem Körper von Menschen?

00:00:24: Warum arbeite ich als Weiblichkeitscoach?

00:00:26: Warum begleite ich Frauen und Mädchen, warum begeite ich mich selber immer wieder in diesem Prozess, mich als Frau wahrzunehmen.

00:00:36: Mich als Frau zu genießen, meine Kraft immer wieder rauszukitzeln, immer wieder mich herauszufordern, mir zu erlauben, mich ganz in meiner Größe zu zeigen!

00:00:46: Warum ist es auch immer wieder so eine Challenge für mich, in diese Sichtbarkeit zu gehen?

00:00:50: Warum möchte ich das aber immer wieder.

00:00:53: Was ist mein warum?

00:00:54: was treibt nicht an dieser Arbeit zu machen?

00:00:57: Was treibt mich an pupatierende Mädchen zu bestärken?

00:01:00: dass sie ihren ganz eigenen Weg gehen Dass Sie ihre ganz eigene Sprache finden und dass die sich trauen diese Sprache aus auch zu sprechen.

00:01:08: Warum tue ich das?

00:01:10: Darum geht es in dieser Folge Und dieses.

00:01:13: warum holt dich tatsächlich ganz schön rein in meine Geschichte.

00:01:17: Oder ich hole dich damit rein, weil meine Geschichte ist mein Warum?

00:01:22: Meine Geschichte alles das was in meiner Geschichte passiert ist hat mir immer wieder einen weiteren Grund dafür gegeben warum ich diesen Weg eingeschlagen habe.

00:01:30: Ich hätte ein ganz anderen Weg gehen können!

00:01:32: Ich hab'n ganz andern Weg angefangen.

00:01:34: aber dieser Weg der hat mich da hingeführt wo meine Berufung ist Wo meine Bestimmung ist.

00:01:42: Dazu gab es verschiedene Ereignisse, die mich herausgefordert haben.

00:01:46: Die mich vielleicht auch verletzt haben und die immer noch heilen dürfen.

00:01:50: Und immer wieder durch jede Schleife gehen.

00:01:54: Und jede Schleife der Erkenntnis bringt mich irgendwie weiter.

00:01:58: In dieser Geschichte mag es den einen oder anderen Trigger geben für dich.

00:02:01: Deswegen kommt hier eine kleine Triggerwarnung.

00:02:03: Es geht um Grenzüberschreitung, es geht auch um Missbrauch ... im Prinzip Umgewalt an Frauen.

00:02:11: Es geht für mich um das Große und Ganze, es kann aber sein dass dich das berührt und es kann sein dass dir diese Geschichte bekannt vorkommt an den ein oder anderen Stellen Und es kann auch sein Dass du Menschen kennst die was ähnliches erlebt haben und es wird dir vielleicht auch zeigen warum Warum es so verdammt wichtig ist, dass es Frauen gibt die für Frauen diesen Raum aufmachen in denen Frauen ihren Körper lernen wieder zu bewohnen.

00:02:35: Und zwar mit all der Sinnlichkeit, mit aller Freude, mit alter Lust und mit alter Frechheit, die in ihnen wohnt!

00:02:42: Und wenn du jetzt schon die letzten Folgen dieses Podcasts gesehen oder gehört hast, dann weißt du auch, dass ich mich mit vielen Prägungen auseinandersetze.

00:02:50: Dass ich mich damit auseinander setze – was begegnet uns als Frau immer wieder für eine Herausforderung in dem wie wir uns zeigen?

00:03:01: Wie sind wir unser Leben und unser Wesen in dieser Welt erlauben?

00:03:07: Ich glaube meine Geschichte ist eine ganz wundervolle Geschichte!

00:03:12: Und meine Geschichte ist eine schmerzhafte Geschichte.

00:03:16: Beides trägt dazu bei, wer ich bin und beides träg auch dazu bei was ich für eine Arbeit mache.

00:03:24: Ich leite jetzt Seminare für Frauen, für Mamas in erster Linie.

00:03:30: Die Lust haben ihre Tochter zu begleiten so dass sie die Möglichkeit hat wirklich zu der Frau heranzuwachsen und die auch selber Lust haben wieder ihr Frau sein zu genießen um damit eben auch ein ganz selbstverständliches Beispiel sein zu können für ihre Tochta.

00:03:46: Und bevor wir da jetzt gleich so richtig eintauchen möchte ich gerne wie immer einen Zykluscheck-In mit dir machen Und du darfst gerne mitmachen.

00:03:54: Du darfst selber einmal in dein Körper hinein fühlen, wo bist du gerade?

00:03:57: Wie geht es dir mit deinem Körper?

00:03:58: grade?

00:03:59: und ja vielleicht inspiriert dich das ein bisschen, das regelmäßig zu machen.

00:04:04: Ich bin gerade an meinem Zyklus Tag sechs und meine Periode ist so gerade wirklich vorbei Und ich merke heute den ersten Tag, gestern war noch so ein Tag.

00:04:15: Da war ich noch echt zart und ich hab im Moment viel zu tun, viel zu arbeiten.

00:04:19: Gestern war so'n Tag, wo mein ganzes System irgendwie mit mir gerungen hat und gekämpft hat und gesagt hat ... Ich will noch nicht!

00:04:27: Ich bin noch nicht so schnell, ich bin noch zart.

00:04:30: Ich will langsam, ich will noch mit warmem Wasser um mich herum.

00:04:34: Ich'll in meiner Frucht-Bolase bleiben.

00:04:39: Und heute ist so ein Tag, wo ich echt Lust hab diese Fruchtblase aufzumachen und irgendwie ja... irgendwie lust habe auf dieses Leben.

00:04:46: Irgendwie lust habe auch auf diese ganz besondere und aufregende Folge heute.

00:04:50: Und Lust hat mich, mich auf dieses Abenteuer einzulassen da jetzt einfach einzutauchen.

00:04:57: Und damit gehe ich jetzt.

00:04:59: Damit gehen wir jetzt gemeinsam los!

00:05:02: Ich habe eine ... Ein unfassbares Glück dass ich zwei Eltern an meiner Seite habe, die mir ermöglicht haben ein absolutes Pipilangstrumpfleben zu haben.

00:05:14: Eine absolute Pipilangsstrumpffindheit!

00:05:18: Wir hatten einen großen Garten, wir hatten eine Villa-Kunterbund, die unglaublich chaotisch war aber so herzlich und liebevoll und so offen.

00:05:27: Ich wusste, ich kann jederzeit jede Freundin mit nach Hause nehmen.

00:05:29: Ich konnte irgendwie den ganzen Garten schmücken, weil ich Lust darauf hatte.

00:05:33: Ich konnte schaukeln solange ich wollte.

00:05:35: Wir hatten unfassbar viele Tiere um die ich mich gekümmert habe und die ich unendlich geliebt habe.

00:05:41: Und ich hatte drei große Brüder, die mir ordentlich gezeigt haben wie es ist als Junge in dieser Welt zu sein!

00:05:48: Und die auch mich mit erzogen haben.

00:05:51: Die mir ziemlich viele taffe Dinge an die Hand gegeben haben, ich musste auf hohe Bäume klettern schon als ich ganz klein war und Seilbahnen fahren, die viel zu hoch waren für meinen Mut.

00:06:02: aber irgendwie diese Kraft dieser drei großen Brüder hat mich immer wieder ermutigt einen Schritt zu machen der total raus aus meiner Komfortzone geht.

00:06:12: Ich bin dafür total dankbar.

00:06:15: Ich denke im Nachhinein, ui manchmal haben sie mich echt ganz schön herausgefordert.

00:06:18: Und manchmal hilft mir das nicht so sehr in meinem Leben weil ich Dinge tue die eigentlich außerhalb meiner Grenzen sind.

00:06:28: aber auf der anderen Seite hilft mir dass total immer wieder meinen grenzbereich zu erweitern und immer wieder neue gebiete zu entdecken und von mir auch immer wieder oder mir das auch immer wie dazu zu trauen einen neuen wegzugehen.

00:06:43: Und da bin ich meinen Brüdern total dankbar, weil das hab' ich von ihnen gelernt.

00:06:47: Das haben sie mir beigebracht.

00:06:49: und auch meine Eltern die immer an mich geglaubt haben, die immer... ...an meiner Seite waren, die manchmal darüber gelacht haben was ich für Ideen hatte aber die trotzdem immer da waren und immer an meiner Seite war.

00:06:59: Die mir das alle aller Allerbeste gewünscht haben!

00:07:03: Ich bin mit meinen Eltern gemeinsam sehr spirituell aufgewachsen.

00:07:06: Meine Eltern sind auf einem spirituellen Weg wo sie uns als Kinder total mit einbezogen haben und uns ganz, ganz viel Gottvertrauen mitgegeben haben.

00:07:14: Und ganz viel ... ja, dieses Bewusstsein von alles ist möglich.

00:07:20: Alles ist möglich wenn du mit deiner Energie da bist.

00:07:23: Wenn du mit der Energie fokussiert bist.

00:07:25: Gleichzeitig habe ich aber je näher ich zur Pubertät gekommen bin immer mehr gemerkt, oh, diese ganze spirituelle, die ganze ... ganzheitliche macht mich aber auch zu einem ganz schönen bunten Vogel, also macht mich schon auch zu jemandem der ganz schön anders ist.

00:07:45: Und ich habe damit ganz schön gekämpft und das war für mich nicht einfach dazu zu stehen und es war für mir nicht einfach auch mich damit wirklich auseinanderzusetzen.

00:07:53: was bedeutet das denn eigentlich?

00:07:55: Aber... Das hat dazu geführt, dass ich erst mal in der Pubertät gesagt habe.

00:07:59: Stopp!

00:08:00: Nein, ich hab mit Spiritualität überhaupt gar nichts am Hut.

00:08:03: Ich mag Spiritualität nicht.

00:08:05: Ich find das okay, dass die das machen und auch mit ihren ganzen Freunden das machen.

00:08:12: Aber für mich ist es nicht meins, ich will das nicht.

00:08:15: Und wir haben immer wieder versucht, mich davon abzugrenzen.

00:08:18: Gleichzeitig war aber natürlich die Prägung in mir ... Es hat ganz schön viel innere Auseinandersetzung gekostet.

00:08:26: Und in diesem inneren ... ja, zerrissen sein oder in dieser inneren Suche.

00:08:31: Wer bin ich eigentlich selber?

00:08:33: Habe so meine eigene Sexualität entdeckt und natürlich auch meine Freundinnen in meiner Klasse die auch schon langsam auf den Weg gegangen sind eine Jungs in unserer Klasse und auch Jungs, die älter waren und Jungs irgendwie sowieso.

00:08:46: und plötzlich ist dieses ganze ... Dieser ganze Hormonschwall der durch meinen ganzen Körper gegangen ist.

00:08:51: Der hat ganz schön mit mir gearbeitet Und obwohl ich sehr spät meine Periode bekommen habe, hat dieses ganze Thema schon so viel Brisanz in mir gehabt.

00:09:01: Sexualität!

00:09:02: Meine eigene Sexualität – was bedeutet das eigentlich?

00:09:05: Was machen Männer und Frauen da miteinander?

00:09:07: Zu meiner Zeit war es noch nicht so, dass Frauen und Männer und alle, die dazwischen waren, das wirklich gemacht haben.

00:09:13: Also das wirklich offiziell... erlebt haben, das war in meiner Zeit noch was eher Besonderes.

00:09:19: Es war zwar nicht so dass wir das irgendwie verteufelt haben oder stigmatisiert haben in irgendeiner Weise, das habe ich zumindest in meinem Umfeld nicht erlebt.

00:09:28: trotzdem war es etwas sehr besonderes und für mich ging's in erster Linie darum Was kann da mit anderen Jungs passieren?

00:09:37: Und Ich hab mich gleichzeitig dadurch, dass ich so spät wirklich in die Pubertät gekommen bin hab ich mich immer so ein bisschen wie dahinter hergefühlt.

00:09:48: Und durch dieses Dahinterher-Sein hatte ich irgendwie doppelt das Bedürfnis, schnell möglichst viel Erfahrung zu sammeln mit Jungs und als ich meine ersten Formen entwickelt habe, als ich langsam zur Frau geworden bin, gab's da einen jungen Mann der Interesse an mir hatte.

00:10:07: Das war für mich damals als fünfzehnjähriges Mädchen irgendwie ... Boah!

00:10:12: endlich jemand Interesse an mir.

00:10:14: Da hat sich endlich jemand in mich verliebt, da hat sich endlich jemand will mich in irgendeiner Form.

00:10:22: und das hat mich so begeistert dass ich glaube ich im nachhinein einfach gedacht habe Ich bin auch in denen verliebte.

00:10:31: ich hab gedacht ich finde den auch toll.

00:10:33: ich habe gedacht es passt genau total gut und ist voll mein typ Und ich habe mich darauf eingelassen, obwohl ich ehrlicherweise in meiner Fantasie schon viel weiter war als mein Körper.

00:10:45: Wir haben das in der letzten Folge mit Ella auch darüber gesprochen und es ähnlich erlebt mit ihrem ersten Mal.

00:10:51: Ich habe mich auf etwas eingelassene, was in meiner Phantasie genau zu meinem Alter gepasst hat aber nicht in echt zu meinem alter Gepasst hat.

00:11:01: Mit einem Elternhaus, dass eben diesen ganzen spirituellen Background hat Dieses ganze Thema Sexualität, ein absolutes No-Go-Thema.

00:11:14: Ich hatte nicht das Gefühl ... ich konnte mit meinen Eltern über vieles Sprechen.

00:11:18: Aber über dieses Thema hatte ich nicht das Gefühle, dass sie sprechen kann und ich hatte auch.

00:11:23: meine Eltern wissen überhaupt nicht wie die Zeit jetzt funktioniert was jetzt irgendwie die jungen Leute machen und was für mich dran ist.

00:11:33: Die kennt mich gar nicht!

00:11:35: Und ich hab' mich ihnen aber auch nicht gezeigt und wollte mich ihn noch nicht zeigen, weil ich viel zu sehr das Gefühl hatte sie könnten irgendwas darüber sagen oder sie könnten mir irgendwas verbieten.

00:11:44: Also bin ich da meinen eigenen Weg gegangen Und habe mich auf diese Beziehung eingelassen hat mich auf diesen Typen eingelassend und hab relativ schnell bemerkt uuh der will ganz viele Dinge von mir ganz ganz schnell die Ich gar nicht möchte Zu den ich eigentlich gar nicht bereit Bin und vor denen ich auch Angst habe.

00:12:01: und ich habe aber geglaubt Das gehört zur Beziehungen dazu Wenn ich eine Beziehung haben möchte und wenn ich ein Freund haben möchte, dann gehört es dazu dass Ich mit dem sexuell aktiv bin das ich mit dem intim bin.

00:12:15: Dass sich dem auch meinen körper in gewisser Weise schenke.

00:12:18: Und wenn da auch ein bisschen was passiert was mir nicht so gut tut Dann ist das ja nur dieser moment und dann ist das Ja nur für diesen augenblick irgendwie wichtig.

00:12:26: und Es ist dazu gekommen dass ich mit denen mein erstes mal hatte und es war grausam es war wirklich schmerzhaft es war Nicht einvernehmlich es war eine totale Überwältigung für mich.

00:12:39: Und ich hatte nicht das Gefühl, dass ich irgendwie die Kontrolle darüber habe, wie lange das geht und wann es aufhört.

00:12:47: Zu dem Zeitpunkt, wo ich das erlebt habe war das für mich nicht klar, da was falsch gelaufen ist.

00:12:56: Für mich war in dem Moment nur klar, dass es wehgetan hat und dass das erste Mal nicht schön war dass ich das nicht so noch mal erleben möchte.

00:13:12: Ich war trotzdem weiterhin mit diesem Typen zusammen und er hat sich dann ein anderes Ding geleistet, was für mich endlich dazu geführt hat, dass ich mich von diesen Menschen getrennt habe und tatsächlich heilen musste von dieser ersten Beziehung.

00:13:27: Und ich hatte zu dieser Zeit niemanden, der mir so vertraut war, niemanden Erwachsenen, den mir so vertaut war ,dass ich mich hätte öffnen

00:13:35: wollen.".

00:13:36: Weil ich gespürt habe, das ist etwas was nicht in Ordnung war.

00:13:40: Das ist etwas, was nicht die richtige Richtung gegangen ist und dass es etwas was sofort wenn ich das Teile eine riesige Welle auslöst, die ich überhaupt nicht mehr unter Kontrolle habe.

00:13:52: Ich hab mich also dafür entschieden dieses Erlebnis mit meinem ersten Freund nicht wirklich zu teilen Nur so, dass es einigermaßen in einem Bereich ist.

00:14:00: ja das war doof, das war nicht wirklich ideal aber jetzt so richtig schlimm war's auch nicht weil ich eben diese riesige Welle nicht auslösen wollte, weil ich nicht wollte dass jemand sich um mich kümmert.

00:14:11: Weil in dem Moment wo mich hätte jemand in den Arm nehmen wollen oder wo mich hatte jemand beschützen wollen oder Wo jemand hätte für mich in die Presse springen wollen das heißt zum Beispiel wenn Ich das gesagt hätte Wenn ich gesagt hätte was da wirklich passiert ist dann Hätte es gut sein können dass irgendjemand auf die Idee gekommen wäre diesen menschen anzuklagen diesen Menschen wirklich vor Gericht zu bringen, weil dieser Mensch war neunzehn und ich war fünfzehn.

00:14:35: Dieser Mensch war in unserer Schule und hat mit uns gearbeitet und hat aber sich an den jüngeren Mädchen vergriffen ja?

00:14:49: Und damals wäre das ein totales... Ein totaler Eklat gewesen.

00:14:55: Und es fällt mir immer noch nicht so leicht, das hier öffentlich zu sagen.

00:14:59: Dazu hier zu stehen und mir die Gedanken darüber zu machen, wer hört denn diese Folge?

00:15:06: Wer kann das verbinden?

00:15:07: Was ist damals passiert?

00:15:09: Wie war das eigentlich?

00:15:11: Weil dieses alte Gefühl von Das muss ich verdammt nochmal aushalten, dass alleine zu tragen, weil ich nicht aushalte was das für eine Welle macht wenn ich darüber spreche.

00:15:26: Also habe ich entschieden, das für mich zu behalten.

00:15:28: Und vier Jahre lang ist mir das gelungen.

00:15:30: Vier Jahre lang habe ich das wirklich einfach weggesteckt nach hinten gesteckt und es war auch gut so!

00:15:36: Das war verdammt gut so weil ich nämlich für mich selber damit dass sich das so abgekappt habe, mich auf neue Erlebnisse einlassen konnte.

00:15:46: Ich konnte tatsächlich auf einer anderen Ebene mich irgendwann wieder neu verlieben, mich in einen Menschen verliebend der so liebevoll war.

00:15:53: Der so wundervoll war und der für mich ein so wichtiger Mensch geworden ist in meiner Pubertät, in meiner Jugend mit dem ich sozusagen meine Teenager-Liebe ausgeklebt habe.

00:16:04: Mit dem ich auch meine Sexualität nochmal ganz neu entdecken konnte.

00:16:07: Mitdem ich auch entdeckten konnte... Meine Güte!

00:16:09: Da ist aber ganz schön viel Sinnlichkeit in mir.

00:16:11: trotzdem.

00:16:13: Trotzdem dass ich diese Verletzungen mitgetragen haben.

00:16:16: Trotzdem, dass sogar zwei Jahre danach meine Frauenärztin gesagt hat der Schmerz während des Geschlechtsverkehrs das kann sein was sie eine Prellung haben am Muttermund.

00:16:26: könnte es vielleicht sein, dass da irgendwann mal irgendwas war?

00:16:31: Nein, kann ich mich nicht daran erinnern und in diesem Moment wo meine Frauen Ärztin mich das gefragt hat habe ich tatsächlich so getan als würde ich mich nie daran erinnern was ich dafür schmerzen hatte Und ich habe es sofort wieder weggeschoben, weil ich diese Realität nicht haben wollte.

00:16:48: Weil ich cool sein wollte, weil die starke sein wollte.

00:16:51: Ich wollte mir diese Verletzung nicht ansehen lassen.

00:16:56: So bin ich weitergegangen und so habe ich versucht irgendwie anders mit diesem Schmerz umzugehen.

00:17:00: Und anders meine Sexualität neu auf ein neues Fundament zu stellen.

00:17:06: Warum erzähle ich dir das?

00:17:09: Warum hole ich dich so tief rein in meine Geschichte, in meine Erlebnisse?

00:17:13: In meinen Gedanken.

00:17:14: In meiner Entscheidungen.

00:17:16: Weil ich nicht alleine bin.

00:17:18: Weil es Tausende von Frauen da draußen gibt die Grenzüberschreitung erlebt haben Die Vergewaltigungen erlebt haben.

00:17:26: Die Dinge erlebt haben, die ihn wirklich tief ins Gebäld gegangen sind.

00:17:33: In die Körperstruktur gegangen sind und die ähnliche Entscheidung getroffen haben.

00:17:39: Ich wollte das nicht sagen, weil ich Angst hatte.

00:17:42: Es tritt eine Welle los, die ich dann nicht unter Kontrolle habe.

00:17:45: Weißt du was das für ein Mechanismus ist in diesem Moment?

00:18:06: Die einzige, die dafür sorgen könnte dass der Täter vor Gericht geht.

00:18:13: Dass jemand den Täter anklagt, verklagt wie auch immer ja?

00:18:19: Aber was dann passiert habe ich wieder nicht mehr unter Kontrolle.

00:18:25: also schweige Ich lieber weil ich angst davor hab was Dann Passiert weil ich Angst davon habe, dass irgendwer eine Meinung über mich hat.

00:18:32: Dass irgendwer mir sagt wie ich mich hätte besser verhalten können was ich mir ja ständig selber schon sage.

00:18:39: Na?

00:18:40: Und es ist jetzt fünfundzwanzig Jahre her und ich kann dir Brief- und Siegel darauf geben das die Opfer heutzutage ganz ähnliche Denkstrukturen haben lieber nicht sagen Weil dann irgendwas passiert, was mich an den Pranger stellt.

00:18:53: Weil ich als Frau dann doch wieder die Schuldige bin.

00:18:56: Weil Ich als Frau doch wieder etwas falsch gemacht habe.

00:18:59: Weil Ich als Frau die falschen Klamotten anhatte.

00:19:02: Weil iich als Frau mich ja darauf eingelassen hab.

00:19:04: Weil icht als Frau ja nicht ganz nein gesagt hab.

00:19:08: Also schweig' ich lieber!

00:19:10: Also sag' ich das lieber niemandem.

00:19:13: Also mach' ich es lieber mit mir selbst aus.

00:19:15: Weil mit mir Selbst weiß sich mit wem ich zu tun hab'.

00:19:21: Und das ist ein ganz, ganz großes Warum von mir.

00:19:25: Das ist etwas was die Mädchen in der Mädchenbande lernen, die ich erleite.

00:19:30: In dieser Mädchenbande wo sie eine geschlossene Gruppe haben mit anderen Mädchen und wissen hier werde ich erstmal einfach mit all dem angenommen was ich bin und was ich erlebt habe.

00:19:40: Und dass es okay erst mal okay ja?

00:19:47: Wir teilen dann natürlich nicht tiefe Traumate, aber wir teilen Erlebnisse.

00:19:51: Und die Mädchen lernen über gewisse Erlehnisse, die sie geprägt haben zu sprechen mit anderen, zu sehen, aha hier passiert gar nichts was ich nicht mehr kontrollieren kann sondern hier passiert ein.

00:20:04: Du bist einfach da und du bist richtig und gut dass du das sagst.

00:20:07: Gut dass du den Mut aufbringst darüber zu sprechen.

00:20:10: und so viele Mädchen in unserer Zeit, die erleben irgendetwas und wollen nicht dass da irgendeine große Welle draus wird.

00:20:19: Und warum nicht?

00:20:21: Weil wir immer noch in diesen verdammten Strukturen drin festhängen das wir als Frau Schuld daran sind!

00:20:29: So wie es weiterging so wie meine Geschichte weitergehen war das nicht das einzige mal das mir sowas passiert ist leider.

00:20:35: ich habe das zwar irgendwann aufgearbeitet und irgendwann angefangen aufzuarbeiten.

00:20:40: Im Abitur kam das alles hoch, ich habe schlecht geträumt.

00:20:43: Ich hab einfach mich nicht mehr davor feien können oder wie sagt man?

00:20:48: Davor verstecken können!

00:20:49: Ich konnte das nicht in irgendeine Schublade stecken wo es irgendwann weg ist.

00:20:53: Das geht einfach nicht.

00:20:54: Menschen können solche Erlebnisse nicht einfach irgendwie vergessen Und das habe ich auch schon der vorletzten Folge gesagt.

00:21:05: oder diese Menschen, die wissen das doch auch.

00:21:08: Diese Menschen, diese Männer, die sowas tun, sie wissen es doch auf irgendeiner Ebene, wissen die doch dass in diesem Moment wo Sie Ihrem Trieb nachgehen und sich etwas nehmen was Ihnen nicht gehört und was ihnen nicht erlaubt ist In diesen moment richten Sie etwas an!

00:21:27: Sie richten in dem Leben des anderen etwas an was nicht mehr zu löschen geht Und was sich tief in die Struktur des Körpers dieser Frau oder auch der Männer, die Opfer sind von Gewalttaten, einarbeitet.

00:21:45: Mit diesem eingearbeiteten muss ich dann klarkommen und muss ich arbeiten!

00:21:53: Und eigentlich habe ich das getan.

00:21:54: und eigentlich kam es dann an den Punkt, dass sich mit meinen Eltern darüber gesprochen haben.

00:21:58: Dass ich mich gezeigt habe und dass auch sagen konnte Ich will aber gar nicht eine große Welle jetzt da draus.

00:22:04: damals war ich nicht stark genug zu sagen du hast mir das angetan Du bist derjenige der dafür jetzt auch gerade stehen muss.

00:22:13: Dafür hatte ich nicht den mut.

00:22:15: dafür habe ich jetzt den Mut hier auf YouTube und überall, wo du diesen Podcast hören kannst.

00:22:20: Dazu zu stehen dass mir das passiert ist.

00:22:24: Es ist aber twenty-fünf Jahre her!

00:22:26: Fünfundzwanzig Jahre habe ich an meiner Sexualität gearbeitet.

00:22:29: Ich hab an meinem Körper gearbeitet, ich hab an meine Weiblichkeit gearbeitet.

00:22:33: Ich hab diesen ganzen Weg jeden einzelnen Schritt selber gemacht Und den hat es gekostet.

00:22:40: diesen Weg Aber... und das ist das was ich dir eben auch gerne mit dieser Folge sagen möchte.

00:22:46: Dieses Erlebnis hat mich zu dem Punkt geführt, wo ich jetzt bin.

00:22:51: Meine Entscheidungen, die ich damals getroffen habe nämlich zu schweigen, hat mich an den Punkt gebracht, wo Ich Jetzt Bin weil ich jetzt nicht gerade erst sondern in den letzten Jahren einfach immer mehr begreife wie viel wir in uns hinein fressen.

00:23:09: Ne?

00:23:10: Ich hab das in der Folge mit Demonstration auch schon gesagt und im Patriarchat dieses ganze Gefühl von mit meinem Zyklus, meinem weiblichen Körper mindermittelt zu sein oder weniger wert zu sein.

00:23:22: Oder mein Zykulus weil er einfach gefährlich ist in unserer Gesellschaft.

00:23:26: Weil es gefährlich is in unserer gesellschaft meinen zyklus zu leben und über meine periode zu sprechen.

00:23:32: Ich jetzt wie ich hier spreche Über die Periode über den zyklus über weiblichkeit über das alles ich wäre aber sowas Von hoch kann schon auf dem scheiter offen gelandet vor fünfhundert jahren Aber sowas von und selbst vor dreihundert Jahren immer noch, das ist nicht so lange her.

00:23:49: Und dass es genauso mit diesen Erlebnissen die wir über unseren Körper gemacht haben und ob das nun eine Vergewaltigung war oder ob das ein Missbrauch war oder Ob das eine Mobbing war?

00:23:58: Oder ob das jemand war der einfach dir erzählt hat Mensch also du siehst ja aus oder whatever Das sind so Momente, die sich in unser System eingravieren und die uns mal wieder bestätigen.

00:24:11: Du bist weniger wert!

00:24:13: Und du hast es nicht verdient zu genießen.

00:24:15: Du hast es nie verdient ja zu sagen.

00:24:17: Du hasst nicht verdien zu sagen hey das ist meins, dass genieße ich und das feiere ich weil ich das mir ausgesucht habe.

00:24:24: Und du hasst es erst recht nicht verdiend nein zu sagen wenn jemand anders etwas von dir will.

00:24:29: Ich hab's eben schon angedeutet obwohl ich mich... damit auseinandersetzt habe, obwohl ich eine Therapie gemacht hab.

00:24:38: Obwohl ich durch verschiedene Schleifen der Bearbeitung gegangen bin ist mir das wie vier Jahre, sieben Jahre danach noch einmal passiert.

00:24:47: und es war eine Situation in der ich wirklich die Entscheidung getroffen habe weiterleben und das jetzt erleben oder um mein Wert meine Ehre und meine Grenzen kämpfen.

00:25:05: Und nicht sicher sein, ob ich das

00:25:06: überlebe.".

00:25:09: Das war noch mal eine ganz andere Situation in der mein inneres oder meine ganze Psyche entschieden hat okay Ich sage jetzt nichts weil ich will leben.

00:25:19: Ich will weiterleben.

00:25:21: Und diese Situationen die ich gerade bin ist zu gefährlich um eine freie Entscheidung zu treffen.

00:25:29: und auch dass erleben so viele Frauen immer noch.

00:25:34: Und auch das musste ich aufarbeiten.

00:25:38: und wenn ich darauf jetzt schaue, mein erstes sexuelles Erlebnis war ein Übergriff.

00:25:45: Ich habe dann mit meinem Teenagerfreund und auch mit anderen Beziehungen und auch Mit anderen Männern wirklich viel heilen dürfen.

00:25:52: und trotzdem ist mir das nochmal passiert und ich durfte wieder in eine andere Ebene der Heilung gehen.

00:25:59: und aus meiner jetzigen Perspektive frage mich gar nicht mehr so sehr, warum mein Körper so geschmerzt hat.

00:26:06: Warum meine Menstruation so geschmärzt hat?

00:26:08: Warum ich eine Auseinandersetzung mit meinem weiblichen Körper immer wieder hatte.

00:26:15: Und das ist mein Warum!

00:26:17: Das ist mein Why!

00:26:18: Weil ich nicht allein bin damit.

00:26:22: Weil es immer noch viele Frauen gibt, denen's genauso geht und weil so viele Frauen Angst davor haben sich damit zu zeigen.

00:26:33: ausgefüllte, wirkliche Sinnlichkeit erleben.

00:26:37: Wirkliche Lust erleben, wirklichen Genuss erleben von ihrem weiblichen Körper und sich immer noch nicht mit ihrer vollen Würde auf diese Straße bringen – also in die Welt reinbringen!

00:26:47: Mit dem was sie sich wünschen, mit dem was Sie können, mit den was Sie für Ideen haben, mit denen was Sie gerne verändern wollen in dieser Welt.

00:26:55: Es fällt uns verdammt schwer unsere Kraft in diese Welt einzubringen Und erst recht, wenn wir solche Erlebnisse mitbringen.

00:27:05: Noch mal viel mehr und es hat für mich die Entscheidung gebraucht.

00:27:10: Es hat auch noch eine Geburt gebrauchte.

00:27:12: ich habe meine Tochter zur Welt gebracht.

00:27:14: in dieser Geburt ist nochmal eine ganz eigene Geschichte aber in dieser geburt habe Ich noch einmal so deutlich gemerkt was für eine angst mein körper hat Die kontrolle abzugeben.

00:27:26: Loszulassen und loslassen ist immer so ein abgeschlagenes wort.

00:27:30: ja aber meine mein Vertrauen in meinen Körper zu haben, mein Vertrauen in dieses neue Babywesen zu haben und meine Tochter zu haben.

00:27:42: Dieses tiefe Vertrauen zu sagen ich öffne mich.

00:27:46: Ich gebe mich dem hin nicht passiv sondern mit meiner Power, mit meiner Kraft und mit meinem ganzen Vertrauen wie gesagt.

00:27:56: Und dieses Erlebnis war glaube ich das Erlebnes was ich in meinem Körper erleben sollte verbunden mit etwas, was so wunderschön ist.

00:28:10: Weil mein Tochter auf die Welt gekommen ist, weil neues Leben auf diese Welt gekommen is'.

00:28:17: Und als ich das so ganz und gar verarbeitet habe – was da eigentlich passiert ist?

00:28:23: Was meinen Körper eigentlich gemacht hat und was meinen Körper mir auch gezeigt hat war für mich... Die Entscheidung ganz klar, dass ich mich damit auseinandersetzen möchte.

00:28:35: Dass sich mit dieser Kraft, die mein weiblicher Körper hat, auseinander setzen möchte.

00:28:39: Das ich mir als Frau die volle Erlaubnis geben möchte all das zu fühlen was ich fühlen kann.

00:28:46: All das zu machen was ich machen kann.

00:28:52: Erkunden und zu begreifen, was meine Intuition, was mein Bauchgefühl, was ... was mein ganzer Körper mir zeigt.

00:29:00: Was für eine Sprache mein weiblicher Körper spricht?

00:29:03: Weil in dieser Zeit, wo ich Pubertierende war, wo Ich Teenagerin war, Wo ich mich auf diesen Typen eingelassen habe, glaubt mal nicht, dass Mein Körper da nicht kommuniziert hat mit Mir!

00:29:14: Aber Meine Idee von dem, was die Welt Von mir verlangt, Die stand dazwischen zwischen diesem Körpergefühl Und mir.

00:29:21: Und als mir das zweite Mal passiert ist, da war ich im Ausland.

00:29:23: Da war ich in Nepal.

00:29:25: In einer komplett anderen Kultur.

00:29:28: In der Menschen eine andere Sprache sprechen und nicht nur mit ihrem Wortschatz sondern auch mit ihrem Körper.

00:29:34: Trotzdem habe ich das gespürt.

00:29:37: Mein Körper hat mich ganz klar gemacht.

00:29:39: Diese Situationen die du jetzt gerade noch die Möglichkeit hast rauszugehen wird gefährlich sein!

00:29:45: Und wie ich schon vorhin gesagt habe, manchmal ist mir das auch zum Verhängnis geworden ohne dass sich jetzt meinen Brüdern die Schuld dafür geben will.

00:29:52: Aber es ist mir manchmal zum Verhängnis geworden, dass ich so eine innere Stimme aufgebaut habe, die mir gesagt hat Jetzt komm!

00:30:00: Jetzt mach!

00:30:01: Mach halt!

00:30:01: So wird schon gut gehen.

00:30:03: Wird schon in diesem Moment ... Das ist nicht gut gegangen.

00:30:06: In ganz vielen anderen Momenten ist es gut gegangen Aber in diesem Moment nicht.

00:30:10: Und deswegen war es mir so wichtig, oder ist es mir auch so wichtig immer wieder mein Körper kennenzulernen mit seiner Sprache.

00:30:16: Immer wieder kennen zu lernen was ist mein Weg und was ist der Weg der jetzt einfacher ist?

00:30:22: Oder der nicht aneckt oder der whatever?

00:30:26: und ich glaube für mich... Meine Berufung für meinen Wirken in dieser Welt war es tatsächlich wichtig, dass das passiert ist in meinem Leben.

00:30:39: Weil sonst wäre für mich alles relativ einfach gewesen und ich hätte nicht begriffen was es eigentlich für ein Wert hat wirklich zu mir zu stehen!

00:30:48: Und das herauszufinden.

00:30:49: wer bin ich?

00:30:50: Wer bin ich

00:30:50: wirklich?!

00:30:52: Und diese spirituelle Welt meiner Eltern die hat mir ganz viel mitgegeben Aber sie hatte eben auch ein ganz klares Regelwerk an das ich mich halten sollte.

00:31:03: Und dass mich als Mensch, so wie ich bin, wildso frei, impulsiv nicht wirklich gesehen hat und ich dadurch immer wieder die Frage hatte wer bin ich eigentlich wirklich?

00:31:17: Wo passe ich eigentlich rein?

00:31:21: Was ist das Gute in mir?

00:31:24: Was is meine Kraft?

00:31:25: Was gebe ich

00:31:26: daraus?".

00:31:27: Und diese ganze Auseinandersetzung mit meinem weiblichen Körper, die auseinandersetzung auch mit meinem Zyklus.

00:31:32: Der mittlerweile nicht mehr schmerzt.

00:31:34: Den ich mittlerweile wirklich gut in Balance habe und den ich mittlerweile tatsächlich liebe.

00:31:43: Diese ganze Aseinandersetzungen hat mir geholfen, herauszufinden wer ich bin... ...und was ich will!

00:31:50: Und eben auch was ich nicht will.

00:31:51: Wo ich diese ganzen Geschichten, die damals passiert sind einordnen kann und wo ich ein neues Feld in mir geöffnet habe, indem ich ziemlich genau weiß.

00:32:04: Hier geht es weiter und da nicht.

00:32:06: Hier gehe ich diesen Weg und da gehe ich ihn

00:32:08: nicht.".

00:32:09: Mit diesem Menschen möchte ich gerne sprechen.

00:32:11: Mit diesem Mensch möchte ich nicht so gerne sprechen.

00:32:13: hier will ich Ja sagen und hier will Ich Nein sagen.

00:32:16: Hier will auch mein Körper voll für öffnen mit der ganzen Entscheidungskraft die voll in die Hingabe gehen.

00:32:24: Und hier will ich ein Riegel vorschmeißen und auch mal jemandem

00:32:27: enttäuschen.".

00:32:29: Das ist immer wieder eine Entwicklungsschleife, ja?

00:32:31: Es ist oder es ist immer so ne Spirale, in der ich mich bewege.

00:32:34: Natürlich begegne ich diesen Traumata- oder diesen Trauma-Momenten immer Mal wieder aber ich habe mittlerweile meine Tools an meiner Hand womit ich damit umgehe.

00:32:44: Und das...das ist mir wichtig!

00:32:48: Dass möglichst viele Frauen diese Tools an die Hand kriegen Und dieses Erlebnis lernen oder diese Öffnung für sich selber, für den eigenen weiblichen Körper.

00:32:59: In der sie wahrnehmen können was für Sie der richtige Weg ist und anfangen tut das in der Pubertät.

00:33:06: Es fängt an wenn mein Mädchenkörper zum Frauenkörper heranwächst Wenn plötzlich Zweifel aufkommen an mir selber Konklomerat an Gesellschaft auf mich einwirkt.

00:33:21: über Social Media, über das was in ist.

00:33:23: Über das was Trend hat.

00:33:25: Über dass was in der Klasse cool is.

00:33:27: Über Das was Mann so macht.

00:33:29: Über Dass was gerade so unsere Bewegung ist.

00:33:32: Gerade so In-is.

00:33:34: ich habe letzte Folge mit Ella darüber gesprochen Was Sexualität für sie bedeutet wie Sie Mit ihren Eltern damit umgegangen ist.

00:33:40: die Sexualität jetzt in unserer Zeit Jetzt Ist eine ganz andere.

00:33:44: Die Jugendlichen Leben Ja, die Jugendlichen mit der sie sich auseinandersetzen.

00:33:49: Diese ganze Queer-Bewegung ist eine Bewegung, die komplett dazugekommen ist – was natürlich auch gut ist!

00:33:54: Aber was ein riesiges Feld aufmacht... Die Jugendlichen heute leben in einer anderen Welt und sie leben trotzdem in dieser gleichen Phase, in der Sie sich neu kennenlernen, wo passe ich denn eigentlich rein?

00:34:10: Und was braucht es von mir um

00:34:12: reinzupassen?!

00:34:13: Und wie kann ich denn das überhaupt kennenlernen, was ich bin?

00:34:16: Das ist ja jeden Tag wieder etwas Neues.

00:34:19: Und da die Tools an die Hand zu bekommen, die ihnen erlauben dass sie richtig sind mit diesem Durcheinander!

00:34:26: Dass Sie richtig sind auf diesen Findungsfahrt und dass Sie mit Ihrem Körper richtig sind Dass sie wissen, wie Sie was ausdrücken und was benennen.

00:34:36: Dass sie wissen, wie sich das anfühlt wenn etwas schön ist.

00:34:39: Dass die auch wissen dass sie darauf hören dürfen wenn etwas nicht schön ist Und dass sie so verdammt nochmal wertvoll sind ganz genau in dieser Suche wo sie gerade sind Ganz genau in diese Entwicklung wo sie grade sind Das sie wertvoll genug sind um nein zu sagen und dass sie auch wertvoll genug sind um zu sagen hey Leute Mir ist da was passiert und ich möchte gerade nicht, dass ihr irgendetwas dafür tut.

00:35:07: Ich möchte es einfach nur sagen... Meine Güte!

00:35:13: Das is ein Game Changer.

00:35:15: Wenn wir als Frauen lernen, einander zu unterstützen wenn wir lernen nicht der Anderen die Macht aus der Hand zu nehmen wenn wir lernen erst mal zuzuhören Und das dürfen die Mädchen lernen in der Mädchenbande und das dürfen wir Mamas Oder du als Mama, wenn du Mama bist lernen in meinem Herzblut-Mama Retreat.

00:35:36: Weil das Herzblutt-Mamma-Retreat ist ein Wochenende... Es hört sich so wahnsinnig kurz an!

00:35:41: Aber es ist ein Wochenende mit dem du starten kannst.

00:35:44: Mit dem du reinkommen kannst ganz genau so wie du gerade bist.

00:35:49: und ich finde das immer witzig weil wir sagen ganz oft Menschen so ja Ich hab irgendwie gedacht, das wär jetzt so was Hokus Pokus-mäßiges.

00:35:57: Irgendwas Spirituelles, was du da machst mit den Frauen und ihr sitzt im Kreis und hat dann eine Kerze?

00:36:01: Und dann macht die irgendeine Persönlichkeitsentwicklung und taucht dir irgendwie tief ein... Ja!

00:36:08: Wir sitzen im Krei, wir sitzen auch um einer Kerze herum und haben einen Ort der Kraftvolle ist.

00:36:15: Aber wir sind nicht irgendwie spirituell abgehoben.

00:36:19: oder ich erwarte nicht von dir, dass du schon irgendeine Reise gemacht hast.

00:36:23: Dass du irgendeiner Erfahrung mitbringst, dass Du irgendetwas lebst was in diesen Kreis hineinpasst.

00:36:28: Nein!

00:36:30: Das was diesen Kreiß lebendig macht und das was meine Seminare schon immer lebendige macht ist es da wahnsinnig unterschiedliche Frauen da sind.

00:36:39: Dass Frauen dahinkommen die das erste allererste Mal in so einem Kreis sitzen dass Frauen da sind, die schon das zwanzigste Mal in so einem Kreis sitzen.

00:36:50: Und die wissen was wie sich das anfühlt mit dem Körper in Bewegung zu kommen?

00:36:53: Die wissen wie sich es anfühlen im Kognitiv etwas zu begreifen ja wirklich in diese ganze Materie mal einzutauchen.

00:37:00: was passiert eigentlich oder was ist eigentlich passiert als dein weiblicher Körper zur Frau geworden ist?

00:37:05: Was ist eigentlich Passiert Als du dir die ersten Fragen gestellt hast?

00:37:09: wer bin ich eigentlich und was braucht es von mir um reinzupassen?

00:37:13: Was würde das bringen, wenn ich jetzt einen Gesellschaftskodex machen würde?

00:37:18: Wenn nur Frauen da sein dürften, die eine gewisse Spiritualität haben oder die eine Gewisse Vorkenntnis haben.

00:37:24: Was würde es bringen?

00:37:25: Gar nichts!

00:37:27: Denn meine Überzeugung ist dass wir als Frau erst dann in die Gemeinschaft zurückkommen – in die Verbindung, in die weibliche Verbindung zurück kommen, die wir immer so fancy Sisterhood nennen, die wirklich frei ist... Und die wirklich ohne Erwartung funktioniert und die wirklich unterstützend ist.

00:37:43: Wo wir uns gegenseitig bestärken, werden wir uns hundert Prozent erlauben, dass jede, die in diesem Kreis ist, diesen Kreis bestärkt.

00:37:54: Diesen Kreis so wertvoll macht wie er es – genau so wie sie ist!

00:37:59: Und nicht weil sie irgendetwas mitbringen muss.

00:38:02: Das ist das was allermeisten Frauen immer wieder sagen nach dem Herzblutmama Retreat.

00:38:07: Es ist so der Hammer, wie viele unterschiedliche Frauen hier im Kreis sind und wie wir uns doch genau da verbinden.

00:38:15: Wo wir etwas Gemeinsames fühlen, wo wir etwas gemeinsames erlebt haben nämlich in erster Linie Wir haben alle dieses Erlebnis gehabt ein Kind durch unseren Körper auf die Welt zu bringen.

00:38:27: ob das nur durch einen Kaiserschnitt passiert ist oder ob es durch eine vaginale Geburt passiert ist Das spielt in dem Moment keine Rolle.

00:38:34: Es spielt die Rolle, dass du dieses Kind in deinem Körper gebaut hast und auf die Welt gebracht hast.

00:38:40: Ob du nun in Düren wohnst oder in Berlin oder in München oder in whatever, ob du nun irgendwie aufgewachsen bist, ob tu nun in einer Platte wohns oder in der Villa wohnts – es ist total egal!

00:38:54: Dieses Erlebnis verbindet uns.

00:38:56: Und darum geht es... Wir haben in dieser Gesellschaft, in der wir leben über so viele Jahre gelernt, dass wir als Frau etwas alleine schaffen müssen.

00:39:06: Also wo gibt es diese Verbindungen?

00:39:09: Wo gibt es wirkliches Sisterhood?

00:39:11: Wo erlebst du in deinem Leben einen Kreis, wo du das Gefühl hast hier kann ich sein!

00:39:16: Hier darf ich sein und wo erlebst Du erst recht als Mutter Dass Du genau so wie Du Mutter bist richtig bist?

00:39:25: Wo erlebst du wirkliche Unterstützung, dein eigenes Mama sein zu finden?

00:39:30: Deine eigene Art und Weise mit deinem Kind umzugehen.

00:39:33: Deine Art and Weise in diese Beziehung der Pubertät zu gehen.

00:39:37: Wo hast Du diese Gemeinschaft?

00:39:38: Hast Du die?

00:39:39: Hast du gute Freundinnen an deiner Seite, die wirklich sagen hey ich bin für dich da!

00:39:43: Ich bin die Cheerleaderin deines Wegs Und du bist die Cheerleaderin für diesen Weg.

00:39:51: Wenn du sie hast dann bin ich so glücklich.

00:39:52: Dann freue mich riesig für Dich weil das ist ein riesiges Geschenk.

00:39:56: Das erarbeiten wir uns eigentlich auch im erwachsenen Leben.

00:39:59: Wir bauen uns diese Kreise auf, das ist unser Bedürfnis, diese Kreis zu haben.

00:40:04: Aber du als Mama, wenn du eine Tochter hast, dann stehst du vor einer ganz besonderen Zeit und du weißt dass ich überhaupt nicht darauf stehe zu sagen die Pubertät wird schlimm!

00:40:20: Auf gar keinen Fall ja?

00:40:22: Die Pubertät wird vielleicht herausfordernd.

00:40:24: Die Puvertät fordert von dir eine Kraft, die dich aber auch voll in deine Kraft holt!

00:40:32: Und diese Kraft bedeutet das du für deine Tochter ne Sparringspartnerin bist.

00:40:36: Dass du für deiner Tochterne Begleiterin bist und dass du für Deine Tochternen Fels in der Brandung sein kannst.

00:40:41: Dass Du Deine Werte klar hast.

00:40:43: Dass DU für Deinen Weg gehst... ...und dass Du ihr vertraust.

00:40:47: Und Du kannst Ihr erst dann vertrauen wenn Du Dir selbst vertrausst wenn du selbst deine ganze Geschichte eingeordnet hast.

00:40:57: Damit will ich auch nicht sagen, dass du durch die Pubertät nur durchkommst, wenn du geheilt bist – auf gar keinen Fall!

00:41:02: Aber die Pupertät ist auf jeden Fall eine Zeit in der du absolut in Verbindung kommst mit all den Dingen, die bei dir noch nicht geordnet sind und dafür brauchst du Power.

00:41:14: Und dafür kannst du eine Gemeinschaft und das Sisterhood wirklich gut gebrauchen Eine Muttergemeinschaft, die dich wirklich unterstützt.

00:41:23: Deswegen gehe ich los!

00:41:24: Deswegen tue ich das was ich tu.

00:41:27: Um Dich in Dein Genuss zu holen und um Dich mit anderen Frauen zu verbinden Mit denen Du gemeinsam durch diese Zeit gehen darfst.

00:41:36: Ohne dass du dafür verurteilt wirst, ohne dass du für Fehler oder Entscheidungen verurteilten wirst.

00:41:43: Aber vielleicht wirst Du hier und da mal gefragt Was hat dich dazu bewegt, dich so zu entscheiden?

00:41:49: Und damit gehst du in die Auseinandersetzung und in deinen eigenen Wachstum.

00:41:53: Damit kannst Du auch Deinen weiblichen Körper bewohnen!

00:41:57: Ich bin total froh um diese Reise, die ich gemacht habe.

00:42:01: Ich bin auf einer gewissen Ebene dankbar für das was ich erlebt habe... ...für diese schmerzhaften Erlebnisse.

00:42:11: Ich weiß wohin sie mich gebracht haben.

00:42:15: Trotzdem bin ich auf gar keinen Fall dankbar, dass diese Menschen mir das angetan haben.

00:42:20: Das werde auch nie sein!

00:42:22: Ich werde niemals irgendwo dankbar sein, dass Menschen anderen Menschen Schmerz zufügen – nie im Leben.

00:42:31: Aber ich werde alles dafür tun diesen Schmerzen heilen mit all meinen Mitteln die ich habe.

00:42:35: und ich habe mir diese ganzen Tools, die ich über die letzten Jahre gelernt habe ausgesucht weil das die Tools sind, die mich am besten begleitet haben die mich am besten gestützt haben und die mir geholfen haben, mit all dem was meine Geschichte mitgebracht hat in Frieden zu sein.

00:42:52: Und ich habe angefangen erst mal meinen eigenen Weg als Frau zu gehen eigene Seminare zu besuchen für mich, für mein weiblichen Körper.

00:42:59: Ich hab meine Massage entdeckt, ich hab entdeckt was Massage für mich ausmacht Und darüber habe ich immer weiter geforscht, immer weiter gelernt und immer mehr meinen eigenen Stil entwickelt.

00:43:10: Immer mehr meine eigenen Wochenenden aufgebaut.

00:43:12: Meine eigenen Frauenkreise aufgebaut, meine eigenen Frauen-Wochenenden aufgebaut wo wir in die Sexualität eingetaucht sind, in den Körper eingetaugt sind.

00:43:20: Wo wir in Bewegung gegangen sind, wo wir im Body-Movement eingetauchten, Körpertherapie eingetauchen.

00:43:29: Gesang, Stimme.

00:43:30: Ich bin ursprünglich Schauspielerin also ich bring auch die Stimme voll mit rein.

00:43:34: Deine Stimme, dein Ausdruck.

00:43:35: Dein ... Wer bin ich und wie drücke ich das aus?

00:43:41: Ja?

00:43:42: Auch ein guter Tipp für dich wenn du mit verschiedenen Frauen arbeitest oder mit Frauen arbeiten möchtest hör darauf.

00:43:48: Wie ist die Stimme zu Hause in diesem Körper?

00:43:51: Ist die Stimmung wirklich?

00:43:52: geht die Stimmen durch diesen Körper?

00:43:54: landet die in der Gebärmutter im Bauchraum.

00:43:57: Und es hat sie den vollen Resonanz-Raum zur Verfügung, ganz wichtiges Zeichen dafür ob diese Frau ihren Körper bewohnt.

00:44:06: und das ist auch ein Schlüssel für dich deinen Körper zu bewohnen.

00:44:09: und denen nutze ich eben auch die Stimme Gesang aber ihm auch Tönen und und dass was was dich und deinem Körper in Vibration bringt.

00:44:19: Mit diesen Frauenseminaren bin ich in so viele verschiedene Ebenen gegangen, so viele Bereiche bis mich meine Reise zu meinem Zyklus gebracht hat.

00:44:26: Ich habe schon gesagt mein Zykulus war wahnsinnig schmerzhaft!

00:44:29: Mein Zyklus hat mir gezeigt hier ist etwas nicht im Gleichgewicht.

00:44:34: Ich bin da selber durch die Arbeit gegangen, ich habe so viel rausgefunden und so geht.

00:44:38: natürlich fließt mein Zyklus in meine Arbeit hinein.

00:44:41: Mein Zykulus Wissen, meine Zyklus Achtsamkeit, fließte in meiner Arbeit hineinein und fließten eben auch zu den Mädchen.

00:44:47: Und dahin ist es gegangen weil mir so klar geworden ist... ...ich arbeite mit erwachsenen Frauen aber die inneren Mädchen sind immer dabei!

00:44:54: Die inneren Mädchen haben die Erlebnisse gemacht, die sie geprägt haben.

00:44:58: Es kann also nicht sein, dass wir unsere Mädchen die jetzt in dieser Zeit, in der wir jetzt gerade leben zur Frau werden immer noch alleine lassen.

00:45:05: Also braucht es dafür einen Raum und so ist meine Mädchenbande entstanden.

00:45:09: Der Raum wo Mädchen mit mir gemeinsam sich auf die Pubertät vorbereiten können und sich ja kennenlernen dürfen das alles kennenlern dürfen was sich in ihrem Körper verändert und alle Gefühle haben dürfen die das macht vor Freude aber auch Unsicherheit Auch dieses Unbehagen damit, ich will eigentlich noch gar nicht dass sich das alles ändert.

00:45:31: Ich will auch ein bisschen Kind sein zwischendurch und die Mädchen gehen mit mir durch diese ganze Jahresreise und wachsen zusammen und entwickeln diese Gemeinschaft miteinander wo alles okay ist und wo sie unterschiedlich seien dürfen und wo Sie miteinander einen Wissen ansammeln was ihnen wirklich zeigt dass ihr weiblicher Körper richtig verdammt nochmal wertvoll ist.

00:45:56: Diese Reise, meine Reise hat mich eben immer wieder auch zur Massage geführt.

00:46:00: Dadurch bin ich zu Lomi-Lomi-Masseurin geworden weil ich eine Massage gesucht habe die dich so nimmt wie du bist genau an dem Punkt wo du jetzt gerade bist.

00:46:09: und da ist die Lomi für mich einfach die absolut perfekte Massage.

00:46:12: Ist ne varianische Ganzkörpermassage Und sie will nichts von dir!

00:46:17: Die will nicht von dir und kann sich aber so enorm verschenken.

00:46:23: Ja, vielleicht kann ich das so beschreiben.

00:46:25: Lomi-Lomi heißt Weichmachen und wenn Havayana das zweimal sagen dann ist es sozusagen die höchste Form davon also das weichste was wir machen können Und damit sind nicht nur deine Muskeln gemeint auch aber Es ist eben auch dein emotionales Kleid gemeint.

00:46:40: und all diese Verspannungen All dieses dieses Festhalten was wir in unserem Körper haben hat meistens auch einen Grund der in unserem emotionalen Kleid begraben ist.

00:46:51: und die Lomi Die kannst du erleben als totale Wellnessmassage und du kannst sie aber auch erleben, als tiefen Prozess etwas loszulassen was sich lange schon in deinem Körper festgehalten hat.

00:47:05: Etwas emotionales Einglaubenssatz eine Überzeugung die du irgendwann mal gelernt hast und die dich festhalten lässt.

00:47:13: Und somit kann ich in der Lomi am besten mit dir eins zu eins arbeiten weil wir da wirklich deinen Körper mit einem tiefen Vertrauen verbinden dass er in sich trägt, das jeder Körper in sich trägt und ihn dafür wieder öffnen.

00:47:30: Zum Beispiel, wenn ich dieses Erlebnis, was ich als Pubertierende hatte mit meinem ersten Freund.

00:47:36: Wenn ich das in der Therapie sage oder auch hier jetzt euch erzählt habe dann spannt sich tendenziell mein Körper an weil er in diese Situation zurückgeht, weil er sich erinnert fühlt, weil meine Muskulatur sich erinrt fühlt und weil ich in einer Situation damals war, in der ich mich nicht wohlgefühlt hab.

00:47:51: also reproduziert es meinen Körper, wenn Ich darüber spreche wenn ich aber darüber sprechere und gleichzeitig bei einer Ölmassage bin.

00:48:01: Und zwar bei einer Lomi, die mit ganz fließenden Bewegungen arbeitet, diese ganz tief gehen darf und die deinem Körper immer wieder ganz viel Liebe schenkt und ganz viel Sicherheit schenken.

00:48:11: Dann darf dein Körper plötzlich etwas dekoppeln – entkoppelten!

00:48:17: Nämlich das Erlebnis mit einer muskulären Anspannung.

00:48:22: Mit einem Nervensystem was auf Alarm gestellt ist.

00:48:25: in der Lomi Holen wir dein Nervensystem runter.

00:48:28: Wir entspannen deine Muskulatur und du darfst dieses Erlebnis trotzdem

00:48:33: besprechen.".

00:48:36: Das gibt einen ganz, ganz nachhaltigen Neuanfang in deinen Körper hinein.

00:48:44: Ja!

00:48:45: Damit kann ich wirksam arbeiten.

00:48:48: Damit kann Ich wirklich berühren.

00:48:50: Damit Kann ich wirklich neue Weichen stellen.

00:48:53: In dieser Verbindung Herzblut Mama Retreat.

00:48:56: In dieser Verbindung Mädchenwande in dieser Verbindung Lomi-Lomi-Massage.

00:49:02: Und natürlich auch mit meinem Frauenkreis, den ich jährlich halte.

00:49:05: Ich habe einen Frauenwochenende, das ich seit zehn Jahren immer wieder mache und wo Frauen immer wieder kommen.

00:49:11: Immer wieder weil sie immer wieder andocken möchten, weil Sie immer weiterreisen möchten, Weil sie immer diese Verbindungen spüren wollen, weil sie ihren Körper einfach frei machen wollen von all dem was sich so im Laufe des Lebens immer wieder darauf setzt und wir diese Gemeinschaft erleben dürfen, wo das sein darf.

00:49:30: Das ist im Prinzip auch das was im Herzblutmama Retweet entsteht.

00:49:34: Wenn du beim ersten Herzbluttmama-Retreat dabei bist dann kannst du einmal im Jahr zum Herzbluthmama Reunion kommen und dich sozusagen durch die ganze Zeit der Pubertät deiner Tochter einmal im Ja mit deinen Frauen wieder verbinden und mit deinem eigenen Körper wieder verbünden und einmal Abstand nehmen von deinem Alltag, einmal Abstand nehmen von diesem vielleicht sehr lebendigen in dem du da gerade stehst.

00:50:01: Ich glaube, damit habe ich dir vielleicht schon ganz viel erzählen und teilen dürfen warum ich diese Arbeit mache und warum ich dich so herzlich dazu einlade sie mit mir zusammen zu machen.

00:50:14: Und wenn du Lust hast, jetzt einzusteigen.

00:50:16: Wenn du Lust auf das Herzblutmama-Retreat oder auf irgendein anderes Angebot, eine Mädchenbande für dein Mädchen oder auch die Lomi-Lomi-Massage, dann melde dich bei mir!

00:50:25: Das Herzbluttmama Retreat ist jetzt im Oktober, am Anfang vom Oktober erstes Oktoberwochenende und es gibt gerade noch die Möglichkeit Platz zu buchen.

00:50:36: Ich freue mich riesig auf diese bunte Truppe an Frauen, die da zusammenkommen.

00:50:42: dann freue ich mich sehr, dich da kennenzulernen.

00:50:46: Ich möchte dir zum Abschluss noch eine Geschichte erzählen, weil ... Ich hab das damals nicht meinen Freundinnen erzählt, weil ich's mir selber nicht zugemutet habe.

00:50:54: Aber ich hatte vor vier Wochen ein Klassentreffen.

00:50:58: Darüber hab' ich auch schon paar mal gesprochen hier in dieser Staffel.

00:51:01: Das ist etwas was mich sehr beschäftigt!

00:51:04: Und in diesem Klassentreffen haben wir den ganzen Wochenende miteinander verbracht und am Ende dieses Wochenendes waren tatsächlich noch meine Freundinnen von damals da.

00:51:13: Wir haben dort übernachtet und gerade die waren noch da.

00:51:17: Und in dieser ganzen Gemeinschaft mit der Klasse, mit diesen Freundinnen ist eben dieses Gefühl von damals bei mir nochmal richtig heftig hochgekommen.

00:51:26: Mein ganzer Körper, mein ganzes System hat wirklich nochmal aufgebegärt und all das fühlen wollen was damals auf der Strecke geblieben ist.

00:51:37: Ich konnte das gar nicht mehr so richtig unter Kontrolle halten.

00:51:39: Natürlich denke ich mir, oh mein Gott, wie ist es jetzt?

00:51:42: Warum fühle ich das wieder?

00:51:44: Weil wir eben immer wieder in spiralförmigen Bewegungen an diese Erlebnisse herankommen und die sich auf unterschiedlichen Ebenen zeigen wollen weil sie eine andere Seite davon heilen möchten.

00:51:59: Und in diesem Moment wo das da wieder hochgekommen ist waren diese Freundinnen da und es war an der Zeit endlich auszusprechen, was damals passiert ist.

00:52:09: Das zu teilen mit dieser ganz besonderen Runde und das habe ich gemacht.

00:52:13: Und sie waren da und sie haben es gehört und es hat natürlich viel mit ihnen gemacht und wir konnten gemeinsam darüber sprechen, was das für eine Zeit war.

00:52:23: Weißt du, was wir dann gemacht haben?

00:52:25: Wir hatten ganz viele Fotos von damals, hatte eine von uns, hatte ganz viele Photos mitgenommen und da war eben auch ein Foto von diesen Menschen dabei.

00:52:34: Was mich natürlich so getriggert hat Wir unter uns Mädels haben dieses Foto genommen, sind rausgegangen.

00:52:41: Draußen ist eine Feuerschale und haben das Foto an der Feuerschale angezündet.

00:52:47: Ich habe es angezundet und wir haben uns an den Händen genommen.

00:52:51: Und wir haben dieses foto brennen lassen für alle Frauen auf dieser Welt die Ähnliches erlebt haben.

00:52:57: Für die Frauen zum Beispiel in Afghanistan, die gerade so viel Rechte verlieren, die grade so in Gefangenschaft leben.

00:53:05: Und wir haben dieses Foto verbrannt für unsere Kraft.

00:53:10: Ich hab mit diesen Mädels nie in irgendeinem Frauenkreis gesessen, mit zwei davon ja aber den anderen nicht und wir waren zu acht.

00:53:18: Wir haben uns an die Händen gehalten und nicht abgesprochen.

00:53:23: Als das Foto zu Ende gebrannt hat, haben wir intuitiv alle mega laut geschrien!

00:53:31: Und es war ein Schrei, der so unfassbar viel Kraft hatte.

00:53:37: Der uns alle in unseren Körper geholt hat!

00:53:40: Der uns alles lebendig gemacht und gut getan hat.

00:53:46: Ich konnte an diesem Wochenende mein inneres Mädchen in den Arm nehmen... ...und ihr das Erlebnis ermöglichen, sich offenbart zu haben und gehalten zu sein.

00:54:04: Vielleicht inspiriert dich das zu etwas?

00:54:07: was du auch schon seit Jahren in dir trägst.

00:54:10: Vielleicht erinnerst du dich an diese Geschichte, wenn dieser Moment für dich da ist das zu teilen und etwas ganz zu machen so fühlt sich das für mich jetzt an.

00:54:20: ich bin jetzt ganz und ich kann es hier teilen.

00:54:23: Ich kann meine Geschichte und mein Warum teilen Und mein Warum is an diesem Tag noch einmal viel tiefer In meinem ganzen System gesagt Viel tiefer in mir angekommen.

00:54:36: Wir haben genug gesprochen für diese Folge und ich freue mich, dass du bis jetzt hier dabei geblieben bist.

00:54:41: Und ich wünsch mir, das es dir gut geht mit dieser Folge!

00:54:45: Ich wünsche mir, dass sie dich inspirieren konnte.

00:54:47: Wenn es so ist, teile gerne diese Folge mit der ganzen Welt und gib mir fünf Sterne mindestens.

00:54:54: Hab eine ganz wundervolle Zeit in Liebe reine Nähler.

00:54:59: Yes, my strength is sensitivity.

00:55:04: Yes, My heart's space isn't limited.

00:55:09: Yes I feel you all compassionately and my world creates life magically.

00:55:18: Laughter, Pray, Resupport, dancing and sisterhood.

00:55:42: standing in sisterhood, sisterhood rising women rising.