#19 Wie kann ich mit meiner Tochter über Pubertät, Zyklus und Sexualität sprechen?

00:00:03: Hey, hey, hey!

00:00:04: Lass fließen.

00:00:06: Hallo, du wundervoller Mensch und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge von Lass Fließen.

00:00:11: Ich bin Nela Frieders-Schmitz ich bin Lomi Lomi Masurin und Zyklos und Weiblichkeitsmenturen für Mamas und Mädchen Und ich bin die Hostin von diesem Podcast und freue mich riesig dass Du wieder eingeschaltet hast.

00:00:22: Wie schön, dass du dabei bist.

00:00:24: Wie schön das du diese ganze Reise schon mit mir gegangen bist wenn du schon lange dabei bist.

00:00:29: natürlich ich weiß es natürlich gar nicht ganz genau.

00:00:32: Ich finde es auch mega mega mega schön Wenn du in diese Folge direkt reingesprungen bist weil dich genau dieses Thema interessiert und vielleicht auch betrifft.

00:00:41: von daher herzlich willkommen zu einer.

00:00:46: Ja, zu einer wieder ganz neuen und spannenden Folge.

00:00:49: Weil es wieder mal eine Folge ist wo ich eine Frage aus der Community beantworte Und wer hier länger zuhört weiß Ich liebe Fragen aus der community weil ich ja das ist mein Wunsch Mein Ziel ist wirklich dass dieser Podcast ein Dialog wird und nicht nur einen Monologue auf meiner Seite mit all den Themen die ich irgendwie sperrend finde sondern eben auch mit dem Themen die euch auf dem Herzen liegen.

00:01:15: Also, falls du im Laufe dieser Zeit wo du diesen Podcast zuhörst irgendwo eine Frage hast oder das Gefühl hast Mensch.

00:01:22: Das würde ich irgendwie gerne mal wissen wie Nela darüber denkt oder was Nela drüber sagt oder wie sie das erklärt.

00:01:29: dann hau raus!

00:01:33: Und jetzt möchte ich dir natürlich nicht vorenthalten was für eine Frage das ist.

00:01:38: Wahrscheinlich hast du es auch schon im Titel gesehen aber die Frage war Was kann ich tun?

00:01:43: wenn meine Tochter überhaupt nicht mit mir über Periode, Pubertät, Zyklussexualität sprechen will.

00:01:50: Obwohl ich da doch eigentlich offen bin, obwohl ich mir echt wünschen würde, mit ihr darüber zu sprechen.

00:01:56: Was kann ich tun und was kann das auch bedeuten für unsere Beziehung?

00:02:01: Und erst mal vielen, vielen Dank für diese Frage!

00:02:04: Das ist eine so, so wichtige und so große Frage.

00:02:07: Und es ist eine Frage die mir ganz oft begegnet.

00:02:10: Und zwar mit vielen Mamas, die auch im Herzblutmama Retreat schon waren oder die sonst zu meiner Arbeit finden in der LOMI sich die Frage stellen wie red ich mit meiner Tochter so dass sie sich dafür öffnen kann?

00:02:21: Und das es ihr wirklich hilft!

00:02:24: Ich bin ganz gespannt und neugierig.

00:02:26: wir werden heute in dieses Thema eintauchen.

00:02:28: mal schauen wo sind eigentlich die Bedürfnisse?

00:02:32: Was ist das, was ich dir direkt mitgeben kann?

00:02:35: Ich kann dir aber jetzt schon sagen, dieses Thema ist hochindividuell.

00:02:40: Das ist so unterschiedlich und hat so viel damit zu tun, was du für eine Geschichte mitbringst ganz persönlich als Mama und auch was für eine Persönlichkeit deine Tochter mitbringt.

00:02:55: Von daher ist es sehr spannend da einzutauchen!

00:02:57: Aber wie immer in diesem Podcast machen wir ganz am Anfang einen Zykluscheck-in.

00:03:02: Und ich lade dich von ganzem Herzen ein, den einfach mitzumachen und mal kurz einzuchecken mit dir – wo bin ich gerade eigentlich zyklisch?

00:03:09: Wo ist meine Gebärmutter gerade mit?

00:03:11: Was ist sie gerade beschäftigt?

00:03:12: Wie kann sie mich unterstützen mit dem was sie für Qualitäten gerade im Zykulus mitbringt oder wie kann ich Sie auch darin wahrnehmen und unterstützen was sie gerade braucht?

00:03:23: Ich bin heute an Zyklustag zehn Und ich habe tatsächlich heute meinen Eisprung.

00:03:29: Ich hab den heute morgen ganz deutlich wahrgenommen, das ist relativ früh.

00:03:34: Ich habe den meistens erst zum zwölften dreizehnten Tag aber ich merke heute es so ein richtiger Pieck und es ist ganz spannend.

00:03:44: irgendwie waren die letzten Tage waren wirklich emotional wirklich eine Achterbahn Aber eigentlich in so Feuerwerken.

00:03:53: Ich hatte zwar auch einen Tag, wo es ein bisschen dunkler war um mich herum am Montag also vorgestern aber jetzt Jetzt muss ich sagen ist das irgendwie alles so.

00:04:06: Heute beruhigt sich alles mehr.

00:04:09: Es kommt so an bei mir.

00:04:10: Ich bin mehr mit mir so wie in so einer Ruheblase Wie als wenn das Laub, was so von den Bäumen gefallen ist sich niederlegt und alles sich ordnet.

00:04:24: So fühlt es sich für mich an heute.

00:04:27: Die letzten Tage war ich wie ein Hyper-Flummi, bin durch die Gegend geflummit.

00:04:31: Ich habe diese Folge auch gestern drei Stunden lang versucht aufzunehmen.

00:04:36: Und hab gemerkt meine ganzen Tausend Gedanken, die so manchmal vor dem Eisprung da sind, die erlauben mir überhaupt nicht einen roten Faden zu finden möglichst viele auch mitnehmen kann.

00:04:49: Und ich bin kolossal gescheitert, aber heute ist ein neuer Tag und heute ist irgendwie eine andere Energie und das hatte ich gestern schon so'n Gefühl dass mich das erwartet.

00:05:02: Okay tauchen wir in dieses Thema ein.

00:05:06: Ich möchte dir ganz am Anfang gerne eine Sache sagen die ganz generell super super wichtig ist und zwar Ob du mit deiner Tochter über Sexualität, Pubertät oder Zyklus offen sprechen kannst oder nicht sagt überhaupt nichts darüber aus wie gut eure Beziehung ist.

00:05:25: Lass das mal einmal rein sinken!

00:05:28: Ich habe das ganz oft, dass Mama sich wirklich Sorgen machen weil sie mit ihren Töchtern nicht über diese Themen sprechen können und Sie machen sich gar nicht unbedingt über das Thema in erster Linie sorgen sondern darüber ob ihre Beziehungen Ob das ein Beweis dafür ist, dass ihre Beziehung nicht gut ist.

00:05:42: Und das möchte ich gerne, dass du das von Anfang an mitnimmst.

00:05:46: Deine Beziehungen sind genau so wie du sie führst mit deiner Tochter – absolut richtig!

00:05:52: Auch wenn Sie sich vor diesem Thema erst noch oder vielleicht sogar immer verschließt auch wenn sie sagt, sie möchte über dieses Thema mit dir nicht sprechen.

00:06:02: und da tauchen wir gleich nochmal genauer ein.

00:06:05: Wir können uns nämlich mal die Frage stellen warum?

00:06:08: Warum ist es so ein Bedürfnis, von uns als Mama mit unserer Tochter darüber zu sprechen?

00:06:13: Über Pubertät, Zyklus und Sexualität.

00:06:16: Und ich glaube, ein ganz wichtiger Punkt ist ... Wir wünschen uns, dass sie Sicherheit in ihrem eigenen Körper hat.

00:06:24: Wir wünschten uns, das sie Bescheid weiß was da passiert!

00:06:27: Wir wünsche uns, die eine solide sexuelle Aufklärung hat oder erlebt oder in sich hat, die sie vielleicht schützt vor Krankheiten, Ungewollten Schwangerschaften vor sexuellen Übergriffen, was natürlich total nachvollziehbar ist.

00:06:42: Natürlich wünschen wir uns das für unsere Tochter und wir wünschten ihr ein sicheres Gefühl dafür ob sie etwas will oder ob Sie etwas nicht wollen, dass sie das spürt in ihrem Körper.

00:06:53: Wir wünscht uns vielleicht auch, dass die mit Ihrem Zyklus ihrer Periode schamlos umgeht, ja?

00:06:57: Dass sie sich nicht dafür schämt, dass er einen Zyklu hat, dass es sich nicht dazu schämte, dass eine Perioder hat.

00:07:03: Und wir wünschten ihr wahrscheinlich auch, daß sie sanfte Perioden erleben dass sie nicht so schmerzhafte Perioden erlebt.

00:07:09: Und, zuallerletzt und auch nicht unwichtig wünschen wir ihr vielleicht auch eine gute erste Periode vor der sie keine Angst hat und auf die sich vielleicht bestenfalls sogar freut.

00:07:22: Natürlich wünsken wir ihr auch wenn es irgendwann soweit sein sollte ein schönes erstes Mal wo sie ihre Sexualität wirklich erleben darf als etwas sehr schönes und verbindendes.

00:07:35: Das sind alles total nachvollziehbare und absolut richtige Wünsche.

00:07:40: Und wahrscheinlich gibt es da noch ganz viele mehr, die fallen vielleicht jetzt auch noch mehr ein.

00:07:44: Schreibt sie gerne in die Kommentare, lasst mich die gerne wissen.

00:07:48: Aber schauen wir uns erst mal an was ... Mädchen sich eigentlich so richtig wünschen, wenn es so anfängt bei ihnen.

00:07:54: Wenn die Pubertät so langsam in Bewegung kommt.

00:07:57: Was wünscht sich die Mädchen dann Kommunikation oder Anhaltung?

00:08:01: Oder an Beziehungen von ihren Eltern?

00:08:03: und ich finde das immer wieder spannend.

00:08:05: Ich erlebe ja die Mädchens ein bisschen in der Mädchenbande auch von der anderen Seite also aus dem Inneren sozusagen Und wir sprechen hier und da immer mal wieder darüber und ich habe den Eindruck Die Wünsche, die so am meisten da sind ist einerseits das wir als Eltern aber sowas von maximal entspannt sind der Pubertät gegenüber.

00:08:26: Das ist eine richtige Sehnsucht, die die Mädchen haben.

00:08:29: Dass wir daraus kein großes Ding machen weil es einfach alles richtig ist.

00:08:33: Sie wünschen sich von uns das Gefühl dass mit ihrem Körper alles richtig isst.

00:08:40: Alles, was passiert ist richtig erst mal.

00:08:42: Auch wenn das sich komisch anfühlt... Da kommen wir zum nächsten!

00:08:45: Sie wünschen sich, dass Ihre Gefühle... Dass wir Ihnen vermitteln, dass ihre Gefühler alle richtig sind.

00:08:50: Das die wertvoll sind.

00:08:51: Dass sie nicht irgendwie falsch und komisch sind sondern, dass sie richtig sind.. Sie wünschten sich, ähm... ...dass wir ihnen Vertrauen schenken.

00:09:00: Dass wir ihnen das Vertrauen Schenken eigene Entscheidungen treffen zu können eine eigene Meinung zu haben Und auch die Dinge selber erleben zu können.

00:09:10: Das wünschen Sie sich sehr.

00:09:12: Und sie wünschten sich auch ein Gefühl von Vertrauen, das impliziert im Prinzip alles was ich vorher schon gesagt habe.

00:09:19: Dass wir das vertrauen haben.

00:09:21: hier ist alles richtig es geht alles seinen richtigen Weg und natürlich wünscht sie sich auch Unterstützung wenn mal etwas nicht richtig läuft Wenn mal was schiefgeht dann ist das für sie das allerallerschönste zu wissen Mama ist da Papa ist da Ja und das betrifft auch ihren Körper, wenn da irgendwas aus dem Lot läuft und irgendwas nicht gut ist.

00:09:42: Denn es ist natürlich ein riesiges Bedürfnis das Mama oder Papa mir hilft aber in erster Linie auch dafür dass wenn sie irgendetwas verbockt haben im Anführungszeichen Wenn Sie vielleicht doch irgendwie ein falsches Foto geschickt haben wo sie auch eigentlich wissen, dass man darüber es nicht macht.

00:10:01: Oder wenn Sie irgendwie doch irgendwo auf eine Party gegangen sind – obwohl Sie gesagt haben, Sie schlafen doch nur bei einer Freundin und das da gar nicht cool ist und Sie wieder weg wollen oder das vielleicht rauskommt oder so – Sie wünschen, dass wir Ihnen ein bisschen verzeihen, wenn Sie Fehler machen!

00:10:18: Das ist übrigens auch das, was ich meinen Kindern immer wieder sage.

00:10:21: Natürlich haben wir Regeln und Richtlinien aufgestellt, in denen wir uns bewegen als Familie oder Beziehung.

00:10:30: Aber wenn sie etwas tun, was vielleicht nicht vernünftig war, was sogar hinter meinem Rücken gewesen war ... Da passiert irgendwas, wo Sie Hilfe brauchen, dass Sie jederzeit ... jederzeit mich anrufen können, jederzeit mir davon erzählen können und ich werde keine Fragen stellen.

00:10:49: Und das ist für meine Kinder glaube ich sehr wichtig.

00:10:51: beziehungsweise war es für die Großen wichtig zu wissen Ich werde sie aus jeder Situation rausholen und ich werde keine Fragen Stellen.

00:10:58: Erstmal retten und dann erst mal schützen.

00:11:02: erstmal aufnehmen erstmal beruhigen erstmal sagen ich bin da ich liebe dich du kannst nichts machen dass diese Liebe zerstören würde Und wenn du bereit bist, will ich unbedingt wissen was hier passiert ist.

00:11:18: Aber erst dann... So!

00:11:21: Das ist ein riesengroßer Wunsch von unseren Kindern zu wissen.

00:11:24: okay ich will natürlich keine Fehler machen und ich will diesen Joker nicht so oft ziehen aber ich kann ihn ziehen wenn er nötig ist.

00:11:32: Und ja dieses rundum Vertrauenspaket das wir ihnen mitgeben Und das braucht aber natürlich eine Basis.

00:11:40: Wir können nicht einfach sagen, okay du bist ja jetzt auf dem Weg in die Pubertät ich vertraue dir, du wirst es alles super gut machen.

00:11:46: wir wollen ihn natürlich und ist auch unsere Pflicht im Prinzip ihnen genug Informationen mitzugeben dass sie in dieser Welt sein können, dass sie sich auskennen beziehungsweise das Sie wissen was für Tool sie nutzen können.

00:12:00: Ich sage immer gerne Pubertät ist wie so ein Segelturn durchs Meer!

00:12:05: Wir würden unser Kind nicht in dieses Boot setzen und ihm sagen jetzt fahr mal los wenn es noch nie vorher gesegelt hätte.

00:12:13: Unser Kind braucht die Skills zu segeln um diese Fahrt der Pubertäte durch das offene Meer zu segelen.

00:12:21: Aber auf der Fahrt trifft sie ihre eigenen Entscheidungen.

00:12:26: Auf die Fahrt wird sie vielleicht mal vom Kurs abkommen und dann wieder zum Kurs zurückfinden, das gehört dazu.

00:12:32: Und es kann sein dass wir in dieser Zeit nicht viel miteinander kommunizieren darüber.

00:12:37: So jetzt sind wir ein bisschen abgesiegelt, ein bisschen in ein anderes Gebiet gekommen Aber ich würde mir gerne noch mal diese Bedürfnisse, die wir als Mama haben in den Gesprächen ,die wir so gerne mit ihnen führen wollen genauer anschauen.

00:12:54: Bevor wir dann nochmal darauf zurückkommen was wir wirklich tun können wenn dieses Gespräch nicht stattfindet zwischen uns.

00:13:03: ja schauen wir uns noch einmal an warum wollen wir dieses Gespräche so gerne führen?

00:13:07: oder warum ist es uns zu ein bedürfnis dieses gespräch mit unserer Tochter zu führen?

00:13:11: und Ich habe am Anfang gesagt Wir wünschen ihr, dass sie Sicherheit in ihrem eigenen Körper hat.

00:13:17: Diese Sicherheit haben wir vielleicht in ihrem Alter nicht erlebt und dieses Gefühl für uns war sicherlich ein unangenehmes Gefühl hier und da.

00:13:28: Vielleicht auch irgendwo ein aufregendes Gefühl aber eben auch immer mal wieder unsicher und immer einmal wieder ziemlich unangesehen.

00:13:36: wenn sich hier irgendwie neue Formen gebildet haben und man in der Klasse war sehen und vielleicht sogar irgendjemand das kommentiert.

00:13:44: Oder wenn diese Formen eben anders waren als bei den anderen, die irgendwie cool waren und irgendwie so auf der Suche zu sein wie kann ich denn mit dem was was ich gerade noch überhaupt nicht kenne?

00:13:56: Irgendwie eine Art Sicherheit entwickeln, die gerade überhaupt noch nicht da ist.

00:14:02: So dieses Gefühl ist für uns unangenehm gewesen.

00:14:04: deswegen wünschen wir uns natürlich für unser Kind, für unsere Mädchen dass es dieses Gefühl nicht hat sicherer in ihrem Körper ist.

00:14:12: Wenn sie weiß, was in ihrem körper passiert.

00:14:15: wenn sie weiß dass das alles ein Übergang ist wenn sie weiss wohin dieser übergang ungefähr führen könnte dann hat sie automatisch eine größere Sicherheit im körper.

00:14:25: also haben wir einen bedürfnis ihr das mitzuteilen und auch vielleicht weil wir damals viel zu wenig information darüber hatten wie das bei uns weitergeht wohin das überhaupt führt und wie sich das anfühlt und wozu das überhaupt alles gerade wächst.

00:14:38: Manche hatten das mehr, manche hatten es weniger.

00:14:43: Dann wünschen wir uns eine solide sexuelle Aufklärung und da kommen wir zu einem ganz wichtigen Punkt.

00:14:51: Natürlich wünschten wir uns das!

00:14:53: Natürlich wünschen wir uns, dass unsere Tochter Bescheid weiß über Verhütung.

00:14:57: Bescheit weiß über Konsens.

00:14:59: Bes sheet weiß darüber ob sie was will oder nicht.

00:15:02: Besheid weiß darüber was auch übertragen werden kann also wie wichtig das ist ein Kondom zu benutzen.

00:15:08: Das sind alles ganz wichtige Informationen die wir unserer Tochter nicht vorenthalten wollen und ja wo wir uns auch meiner Meinung nach darum kümmern sollten dass sie diese Information bekommt.

00:15:20: aber Jetzt kommt ein ganz spannender Punkt.

00:15:24: Wenn unsere Tochter in die Pubertät kommt und Sexualität langsam an Bedeutung gewinnt, ist sie Mitte dreißig, Mitte vierzig.

00:15:38: Wo auch immer du gerade bist?

00:15:40: Wir haben schon ganz viel erlebt!

00:15:42: Wir haben auch Dinge vielleicht erlebt die nicht so schön waren.

00:15:45: Wir haben Dinge erlebt oder in Freundeskreis-Dinge gehört die nicht cool waren.

00:15:49: wir wissen um worüber wir sprechen.

00:15:52: wenn wir unsere Tochter sagen pass auf sie ist aber noch ganz am Anfang und sie erlebt da etwas was sich plötzlich neu in ihrem Körper regt nämlich sexuelle Gefühle Lust auf Berührungen, die sie vorher nicht kannte.

00:16:10: Die irgendwie sie magisch anziehen und die irgendwas mit ihrem System machen.

00:16:16: Und Sie wird diese Gefühle bewerten!

00:16:19: Wenn sie merkt dass diese Gefülle eigentlich darüber spricht niemand und ihre Prägung natürlich mit reingeht dann kann das sehr gut sein.

00:16:26: uns haben viele viele viele Mädchen das Thema, dass diese gefühle erstmal mit Scham besetzt sind.

00:16:33: Ich will das unbedingt und ich will das immer mehr.

00:16:36: Und ich will es immer öfter, was macht das mit mir?

00:16:38: Kann nicht davon süchtig werden.

00:16:40: So Hilfe!

00:16:42: Damit kann ich mit niemandem drüber sprechen.

00:16:44: Jungs sind dann ein bisschen anders unterwegs als Mädchen aber Mädchen haben einfach damit einen Thema wie du vielleicht auch wie ich auch lange damit ein Thema hatte.

00:16:53: Was ist eigentlich meine eigene Lust?

00:16:56: Wenn wir ihr jetzt mit einer Aufklärung kommen, die sie darauf hinweist was alles gefährliches passieren kann.

00:17:04: Dann kommt dieses Schamgefühl zusammen mit etwas.

00:17:09: oder muss ich auch richtig doll mit aufpassen weil da kann richtig viel krasses passieren wenn ich sexuelle Gefühle habe und vielleicht irgendwann sogar Sex habe.

00:17:17: oh mein Gott was ist das?

00:17:21: Da kann ich schwanger werden dann kann ich krank werden und dann kann Missbreu, also sexuelle Übergriffe erleben.

00:17:34: Das ist alles ganz schön heftig, ganz schön intensiv.

00:17:38: Also meine Empfehlungen sagen viele Sexualpädagogen auch erst mal geht es um das was da aufwacht.

00:17:49: Es ist wie so ein neues Gefühl was da freigeschaltet wird und das ist erstmal wundervoll ja?

00:17:55: Das ist gut dass sie dieses Gefühl hat Da darf sie erstmal forschen, da darf sie erst mal ausprobieren.

00:18:03: Was gefällt mir denn daran?

00:18:05: Und nein!

00:18:06: Sexuelle Gefühle machen nicht krank.

00:18:10: Sexuelle Gefühl sind nicht gefährlich.

00:18:13: Sexuelle Gefühlen können sogar Lebenskraft erweitern... Kreativität wecken, die können so viel Glück verbreiten im eigenen Körper.

00:18:24: Wenn du selber weißt wie sich ein Orgasmus anfühlt dann weißt du dass das ein so glücklicher Moment sein kann.

00:18:31: und für viele ist es nicht möglich weil das eben mit so vielen anderen Themen besetzt ist.

00:18:37: und was ich meiner Tochter wirklich wünsche ist dass sie dieses Glück in ihrem Körper erleben darf, ne?

00:18:44: Dass sie Sexualität mit etwas Schönem verbinden darf.

00:18:50: Wenn sie das weiß, wie kostbar Sexualität ist.

00:18:55: Wie kostbar ihre eigene Sexualität isst dann wird es für Sie ganz selbstverständlich dass sie diese Sexualität beschützen wird Dass sie aufpassen wird, dass ihr dabei aber nichts reinkommt was vielleicht nicht so schön sein könnte.

00:19:08: Wie zum Beispiel in der Krankheit oder dass die schwanger werden könnte.

00:19:11: das ist überhaupt nicht auf ihrem Radar im Moment.

00:19:14: es ist einfach etwas was ihr Freude bereitet.

00:19:16: da passt sie darauf auf dass ihr das nicht passiert, dass hier das nicht genommen wird Und sie passt natürlich auch mit einem viel größeren Selbstbewusstsein darauf auf, wenn Sie weiß dass das was Gutes ist und dass ihr das garantiert niemand nimmt.

00:19:29: Das sieht es verteidigt und zwar bis zum letzten Punkt.

00:19:36: Ja... Sexualität ist ein so weites Fell!

00:19:41: Sexualität hat so viel Potenzial Glück zu bringen und hat soviel Potenziale sehr viel Schmerz und Scham mitzubringen.

00:19:51: Wir haben so viel über diese Sexualität gelernt, vielleicht hat unsere Tochter auch schon was gehört oder sogar den einen oder anderen Porno gesehen.

00:20:02: Da sind viele unterschiedliche Komponenten.

00:20:04: da ist es für mich als Mama ein riesiges Bedürfnis, dass sie solide aufgeklärt ist und möglicherweise Freude empfindet wenn sie daran denkt.

00:20:14: aber um mit ihr darüber zu sprechen braucht sie von mir das absolute Gefühl, Sexualität ist super.

00:20:22: Sexualität is total gut und dann kann sie sich darüber öffnen Dann hat sie das Gefühl okay Das was ich da fühle worüber ich mit niemandem spreche ist anscheinend ganz gut.

00:20:37: Und ja also Da könnten wir eigentlich nochmal eine eigene Folge zu machen über Sexualität weil Auch da ist es natürlich super individuell.

00:20:47: Manche Mädchen sind da total empfindlich, wenn du irgendwie in die Richtung Sexualität mit ihnen sprichst oder über Sexualität sprichest, dass sie da sofort zumachen und ein roter Ampel sehen und sagen oh mein Gott niemals rede ich über dieses Thema!

00:21:02: Und manche sagen okay mal erzähl mir mehr.

00:21:05: was hast du dazu zu sagen?

00:21:09: Wenn dein Mädchen, wenn Du merkst dein Mädch macht dazu auf dieser Ebene.

00:21:14: Dann ist es super, super wichtig, dass du mal schaust wie sprichst du im Alltag über Sexualität?

00:21:20: Wie sprichest du im alltag über Genuss und deinen eigenen Körper und den Genuss in deinem eigenen Körper?

00:21:26: Wie verkörpersd du das?

00:21:29: Weil das die sexuelle Aufklärung, die ganze Zeit permanent läuft!

00:21:35: Das ist tausendmal kraftvoller als jedes einzelne Wort was du wohl überlegt ihr sagst.

00:21:41: Wie sprichst du darüber, dass Menschen in Filmen intim werden?

00:21:47: Dass Menschen sich auf der Straße küssen.

00:21:50: Dass Menschen vielleicht schon ihr erstes Mal gehabt haben.

00:21:54: Dass die Menschen sich selbst befriedigen?

00:21:58: und wie ist deine Haltung dazu?

00:21:59: Wie kriegt sie deine Haltung mit?

00:22:02: Dadurch kann so Überbande sozusagen immer wieder eine Bestätigung geben.

00:22:06: Das ist alles gut!

00:22:08: Du musst auch nicht ganz sagen, boah es ist mega krass und das ist total toll.

00:22:12: Weil unsere Mädels sind nicht dumm die sind absolut feinfühlig Aber nur so dass du mitkriegst.

00:22:20: okay ist vielleicht eine Zeit in der ich ein bisschen offener darüber sprechen kann damit meine Tochter das ein bisschen mit kriegt in einer Dosis Die für sie passt.

00:22:29: Ja großes Thema.

00:22:30: Vielleicht sprechen wir da echt noch mal in einer eigenen Folge drüber Was wir uns noch wünschen, dass sie ein Gefühl entwickelt dazu.

00:22:38: Ob sie etwas will oder ob sie etwas nicht will und mit wem übt sich das am besten?

00:22:45: Mit dir!

00:22:46: Mit dir als ihre Mama oder mit ihrem Papa?

00:22:49: natürlich auch aber mit dir in erster Linie weil du bist als Mama ihr absolut nah Am allernächsten körperlich, du bist ihr ähnlich.

00:22:59: Sie ist dir ähnlich und ihr seid bis zu dem Zeitpunkt wo sie in die Pubertät kommt sehr verbunden miteinander ganz egal wie eure Beziehung war aber im Prinzip seid ihr sehr verbundeneinander.

00:23:11: Und jetzt Ist der Moment wo sie lernt nein zu sagen.

00:23:16: das lernt sich auch schon in ihrer Kindheit und da hat sie auch Ganz viel schon mitgenommen.

00:23:19: Aber Jetzt wird sie dieses Skill oder dieses Bedürfnis, nein zu sagen immer öfter ausdrücken dir gegenüber.

00:23:28: Und das ist für uns als Mama manchmal ganz schön herausfordernd.

00:23:31: aber wir wünschen uns eigentlich dass unsere Tochter lernt ja und Nein zu sagen weil es uns vielleicht selber auch manchmal sehr schwer fällt Ja zu sagen oder Nein in erster Linie.

00:23:41: deswegen wünscht mir uns das so sehr für unsere Kind das zu lernen.

00:23:45: also müssen wir ihr hundert Prozent erlauben Nein zu sagen und auch Ja zu sagen.

00:23:52: Also ich wünsche mir das von dir, Mama oder ähm... nein!

00:23:58: Lass mich!

00:23:59: Nein!

00:24:00: Ich will mit dir über diese ganzen Themen nicht sprechen.

00:24:02: Nein!

00:24:04: Und ich muss das akzeptieren.

00:24:06: Je mehr ich das akzipiere, je mehr ich sie wirklich ernst nehme in ihrem Nein und das ganz hundertprozent annehme desto mehr gewinnt sie ein Vertrauen dass sie Nein sagen kann.

00:24:17: Auch ein ganz, ganz wichtiger Punkt für die Beziehung zu ihrem Vater.

00:24:22: Also ihr Vater ist für sie auch ganz wichtig dass Sie Ihrem Vater gegenüber Nein sagen kann.

00:24:28: und trotzdem weiß der liebt mich ohne Ende.

00:24:32: Dass sie Grenzen setzen kann und weiß.

00:24:34: damit verliert sie nicht die Liebe ihres Vaters.

00:24:37: Und in diesem Ja-und-Nein-Sagen ist auch noch ein ganz wichtiger punkt wie bin ich denn eigentlich unterwegs als Mama mit meinem eigenen Nein sagen?

00:24:47: Wie sage ich meinem Partner gegenüber Nein, wie sage ich meinen Kindern gegenüber Nein?

00:24:51: Wie setze ich meine

00:24:52: Grenzen?".

00:24:54: Weil wenn sie sieht dass ich das tue ganz selbstverständlich und dass ich damit klar bin dann gibt ihr das indirekt auch wieder die Erlaubnis damit klar zu sein.

00:25:06: Also wenn wir ihr wünschen ja-und nein in ihrem eigenen Körper zu empfinden dann ist es immer gut wenn wir uns selber auf die Suche machen zu spüren Wie ist es eigentlich bei mir?

00:25:17: Kann ich ganz gut mein Ja empfinden und kann auch ganz gut meinen Nein empfinden.

00:25:22: Und handle ich auch dementsprechend so.

00:25:26: Zyklus nächstes Bedürfnis, was wir haben dass sie mit ihrem zyklus wirklich gut im tun ist und das sie schamlos damit ist und dass Sie sich wohl fühlt darin.

00:25:36: So.

00:25:36: dieses bedürfnest dass sie sich damit wohl fühlen kommt vielleicht daher Dass wir uns eine ganze zeit lang mit unserem zyklus nicht wohl gefühlt haben kann sein Wenn dieses Bedürfnis bei dir ist.

00:25:49: Ich muss sagen, ich hab mich als Jugendliche überhaupt nicht wohlgefühlt mit meinem Zyklus.

00:25:54: Ich fand mein Zykulus nervig und verdammt schmerzhaft.

00:25:58: Der hat mich einmal im Monat so was von weggefegt, sodass ich ohne Schmerzmittel nicht funktionieren konnte.

00:26:04: Und wenn ich die zu spät genommen habe, dann hat es mich flachgelegt und es hat mich genervt.

00:26:09: Es hat mich echt angepisst!

00:26:13: Das hat mich auch gestört, dass dieser Zyklus ... überhaupt nicht in der Welt stattfindet.

00:26:18: So, wenn ich meine Tage habe und irgendwas vergessen hab weil ich mich damit gerechnet hab dann muss ich irgendwie heimlich meine Freundinnen fragen.

00:26:24: Ich fand das richtig doof!

00:26:27: Ich war so dazwischen von...ich will dafür kämpfen dass man das mehr sieht.

00:26:31: Habe ich schon da irgendwie das Bedürfnis gehabt?

00:26:33: Und aber auf der anderen Seite Ich will beweisen, dass man mir das nicht ansieht.

00:26:40: Dass ich meine Tage

00:26:40: habe.".

00:26:41: Ich will nicht eine dieser Frauen sein, die irgendwie sagen, nein, ich hab meine Tage!

00:26:47: So und ich will auf gar keinen Fall, dass irgendjemand mir sagt hast du deine Tage oder was?

00:26:52: Also es war ein stetiger Kampf von ... Ich will einerseits das Tabu brechen und andererseits überhaupt nicht, dass mir das jemand ansieht.

00:27:01: Und damit habe ich echt viel auf mich genommen.

00:27:05: Und natürlich wünsche ich mir, dass meine beiden Töchter ... Meine große, meine Zietochter ist nicht meine leibliche Tochter.

00:27:15: Aber meine große, die eine ganz wundervolle Mama, die ihr auch noch kennenlernen werdet, dass sie gut mit ihrem Zyklus zurechtkommt und auch, dass mein Leiblicher Tochter mit ihrem Cyklus eine Unterstützung in ihrem Körper wahrnimmt.

00:27:31: Das ist mein Wunsch!

00:27:35: Dafür gebe ich natürlich ganz viel.

00:27:40: Aber was könnte der Haken daran sein?

00:27:45: Der Haken könnte sein, dass ich möchte, dass sie ein besseres Verhältnis zu ihrem Zyklus hat und das darin quasi einen Ergebnisdruck drin ist dass ich ihr möglichst viel mitgeben will an Wissen, möglichst viel Vorbereitung und damit das bei dir besser wird.

00:28:05: Damit du nicht diesen Leidensweg hast wie ich.

00:28:09: Und alle diese Wünsche in die Zukunft sind nachvollziehbar aber sie dürfen nicht propheziungen werden.

00:28:16: Sie dürfen keine Aufgabe werden für dein Mädchen.

00:28:19: Sobald sie eine Aufgabe wird für sie hat sie eine Last hat sie eine Pflicht, die sie machen muss.

00:28:27: Sie ist aber vielleicht noch gerade an einem Punkt wo sie überhaupt nicht weiß was dieses Wort bedeutet, zyklus?

00:28:32: Was das bedeutet Monat für Monat seine Tage zu bekommen.

00:28:37: und wenn sie jetzt sieht okay Mama wünscht sich aber damit dass ich da mit gut klar komme dann weiß sie gar nicht was von ihr gefragt ist.

00:28:45: es kann also Missverständnisse unbewusst Missverständnisse auslösen.

00:28:50: Du hast eigentlich eine gute Intention.

00:28:52: Du möchtest, dass sie damit besser klarkommt und sie hat das Gefühl, sie muss irgendwas erfüllen was du dir wünschst.

00:29:00: Sie muss dafür etwas tun, damit es möglich ist Genauso wie mit den sanften Perioden.

00:29:07: Das ist auch so ein Punkt was nachvollziehbar ist.

00:29:10: Natürlich wünschen wir uns mehr als alles andere Tochter mit ihrer Periode gut klarkommt, dass sie keine Schmerzen hat.

00:29:17: Erst recht wenn du eine Mama bist die selber schmerzen habt dann ist das ein riesiger nachvollziehbarer Wunsch, dass meine Tochter schmerzlos ihre Perioder hat oder möglichst sanft ihre Period hat und was glaube ich da einfach ganz wichtig is?

00:29:37: Wir können ihr nicht verheimlichen wie wir die periode erleben.

00:29:40: Wir können hier aber zeigen wie wir uns um uns selbst kümmern während der period Und wie wir das finden, uns um uns selbst zu kümmern.

00:29:50: Selbst wenn ich habe jetzt auch immer noch manchmal Schmerzen in meiner Periode und dann lege ich mich, kuschle ich mich aufs Sofa mit meiner Wärmflasche und kuschel mich ein und frage vielleicht meine Kinder sogar ob sie Lust haben mir einen Kakao zu machen?

00:30:02: Dann genieße ich das Pause zu machen tatsächlich!

00:30:07: Das ist das was meine Tochter mitkriegt.

00:30:11: Ja, Mama hat jetzt gerade Sperzen.

00:30:13: Aber sie sieht, Mama kümmert sich um sich und das findet Mama cool!

00:30:19: Also es ist nicht so, dass ich meiner Tochter die ganze Zeit erzähle, oh, ich liebe meine Periode, ich finde die so toll und so, ne?

00:30:26: Sondern ich gehe mit mir in Kontakt... in meiner Periode, während meiner Perиode und ich habe meine Arbeit gemacht.

00:30:36: Ich bin mein Weg gegangen.

00:30:37: Ich hab absolut Frieden geschlossen mit meinem Zyklus und ich hab absolut friedengeschlossen mit meiner Periode.

00:30:43: Und das ist das was meine Tochter wahrnimmt diesen Frieden und das gibt ihr die Hoffnung auch im Frieden zu sein wenn sie ihre periode bekommt oder jetzt auch hat mit ihrem Zyklus im Frieden zu sein, weil der Zyklus sie unterstützt.

00:30:58: Weil sie das sieht bei mir!

00:30:59: Dass mein Zykulus mich unterstützt.

00:31:01: Also ist auch da wieder die Frage wo stehst du da gerade als Mama?

00:31:06: Wo stehst Du mit deinem Zyklos?

00:31:08: wie erlebst Du deine Periode?

00:31:10: und da in der Kommunikation nicht von dir auf Sie zu schließen sondern zu sagen Ich bin mal gespannt wie es bei Dir wird.

00:31:18: Wir können uns jetzt nicht wissen.

00:31:19: was Einzige was wir wissen können ist dass wir auf deinen Körper hören werden.

00:31:22: Wenn dein Körper was braucht, dann werden wir alles tun um deinem Körper das zu geben, was er braucht.

00:31:28: Und die Periode ist eine Zeit in der der Körper ganz gut zeigt ob er was braucht oder nicht.

00:31:34: So und dann hat sie einfach nur das Gefühl okay da kommt etwas.

00:31:39: aber darauf hören wir dann und dann schauen wie es ist.

00:31:42: jegliche Prophezeiung bezüglich der Periodes ist für Sie erst mal ne Aufgabe Oder ist erst mal etwas, mit dem sie sich sehr beschäftigt?

00:31:52: Weil das was du prophizierst hat einen Wert für Sie.

00:31:57: So und natürlich wünschen wir ihr eine schöne erste Periode und ein schönes erstes Mal.

00:32:02: Und auch das hat natürlich auch etwas damit zu tun wie wir diese ersten Male erlebt haben Wie wir unterstützt waren Das könnte jetzt mal so ein Ausflug gewesen sein, woher auch diese Bedürfnisse kommen.

00:32:16: Warum wir gerne mit unserer Tochter über dieses Thema sprechen wollen und warum das eben auch nachvollziehbar ist?

00:32:24: Dass wir einen neuen Weg mit ihr gehen wollen!

00:32:26: Das ist etwas sehr wertvolles, etwas sehr Gutes.

00:32:29: Und jetzt kommt es darauf an dass wir den Weg finden um ihr das zu ermöglichen was wir ihr so sehr wünschen.

00:32:37: Schauen wir uns noch einmal an.

00:32:39: Ihr Bedürfnis ist.

00:32:41: Was das Bedürftige der meisten Mädchen ist.

00:32:46: Natürlich, ich sage es immer wieder.

00:32:48: Dieses Thema ist so hochindividuell!

00:32:52: Und es kann sein, dass dein Mädchen da komplett anders unterwegs ist.

00:32:56: Ich versuche hier gerade so den goldenen Mittelweg zu finden um möglichst dir etwas mitzugeben was dir helfen kann.

00:33:03: aber es kann seien das dein mädchen ja das ist auf jeden fall total wertvoll dann noch mal individuell hinzuschauen und beim herzblutmarmal retreat machen wir das.

00:33:14: oder wenn du zu mir zum lomi coaching kommst dann machen wir auch.

00:33:19: Aber schauen wir uns noch mal das an, was die meisten Mädchen als Bedürfnis haben wenn sie so Richtung Pubertät gehen.

00:33:25: Wenn sich ihr Körper verändert, wenn sich das plötzlich alles unsicher anfühlt.

00:33:31: Das wichtigste und größte Bedürfen ist dass Sie das Gefühl haben darf hier ist alles gut Hier verändert sich etwas und das es krass und das is' krass is', das i'sgut.

00:33:42: Also, das ist richtig.

00:33:43: Ich will da gar keine Bewertung reingehen!

00:33:45: Aber unsere Mädchen wünschen uns ... Das Gefühl von uns, dass was da gerade passiert, ist richtig.

00:33:51: und da kommen wir zu einem nächsten wichtigen Thema.

00:33:53: ja?

00:33:54: Wie oft höre ich das?

00:33:55: Und grade jetzt, wo viele wissen, dass ich mich mit diesem Thema spezialisiert habe, ähm... Dass sie quasi immer mal wieder sagen Mensch ey, oh, das is jetzt hier die Pubertät, ja?

00:34:07: Da geht jetzt grad richtig was ab bei ihr.

00:34:09: Ey du kannst dir nicht vorstellen wie krass So, ne?

00:34:13: Also ich verstehe das.

00:34:15: Unsere Mädchen verändern sich und sie sind auch manchmal echt eine ganz schöne Wucht und manchmal ist es auch echt eine Herausforderung.

00:34:22: aber dass was Sie absolut Benzin ins Feuer gießt ist wenn du sie spüren lässt, dass sie zum Problem wird Wenn du sie Spüren lest, dass irgendwas jetzt echt krass ist bei ihr Weil du kannst dir hundertprozent sicher sein, dass sie das gerade selber ganz schön auffüllt.

00:34:39: Dass es alles grade so krass ist.

00:34:41: Dass die sich nicht immer ganz wohl fühlt damit, dass das so shaky ist und dass sie plötzlich so krasse Gefühle hat.

00:34:46: Und dass sie einen präfrontalen Cortex hat der überhaupt nicht mehr funktioniert und ihr gar keine Strategie vorschlägt für diese Gefühlen, die sie da gerade hat.

00:34:55: Für dieses ganze Durcheinander braucht sie manchmal Schuldigen und manchmal bist das tatsächlich Du!

00:35:00: Manchmal bist du sozusagen der Punching Ball, der das aushalten muss.

00:35:05: Und es ist verdammt anstrengend!

00:35:06: Ja... Aber was sich unser Mädchen wirklich wünscht und ihr ganzes System entspannt ist wenn du auf deinem Settel sitzt und sagst Baby wir reiten dieses Rodeo zusammen und ich bin bei dir und du machst es gut Du machst es richtig Und klar?

00:35:24: Ich bin dir hier manchmal peinlich Klar du musst dir irgendwie gerade gegen mich stoßen aber hey Ich bin ein ehrenwürdiger Mensch und wir reiben uns jetzt aneinander.

00:35:34: Und wir gehen da gemeinsam

00:35:34: durch.".

00:35:35: Das braucht sie auch, ja?

00:35:36: Sie wünscht sich von dir ein klares Gegenüber!

00:35:39: Und in diesem klaren Gegenüber immer wieder die Bestätigung du bist von mir ernst genommen.

00:35:45: Du bist von Mir geliebt und du bist mit mir begleitet überall hin wo du gehst.

00:35:51: Und gleichzeitig wünschte ich aber von Dir ein totales Vertrauen dass sie ihren Weg selber gehen darf dass du ihr vertraust, das sie für sich und ihren Weg immer mehr ihre eigenen Entscheidungen treffen kann.

00:36:08: Dass Sie diese Pubertät – die manchmal schmerzhaft ist und die auch manchmal schmersaft sein kann aber dass sie diese Pupertät zu ihrem eigenen Weg machen darf!

00:36:18: Und das ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt.

00:36:22: Ihren Weg durch Ihre Pubertäte können wir nicht mit Ihr gehen Vielleicht hinter ihr, vielleicht so dass wir jederzeit da sein können.

00:36:32: Aber sie muss die Richtung wählen!

00:36:35: Sie muss diesen Weg gehen.

00:36:36: es ist ein Abenteuerweg ja?

00:36:39: Diesen Abenteuereweg den muss sie selber gehen.

00:36:41: das ist wie wenn sie einen Actionfilm im Kino sieht der gerade frisch rauskommt und sie geht dahin und steht vorne an der Schlange und neben ihr steht einer und erzählt ihr genau was gleich passieren wird.

00:36:54: Dann ist dieser Actionfilm überhaupt nicht mehr spannend.

00:36:56: dann wir sie den vielleicht gar nicht mehr sehen.

00:36:59: Also das ist genau die Gratwanderung, die wir als Eltern machen.

00:37:04: Unsere Kinder vorbereiten für die Pubertät, ihnen wirklich das Wichtigste mitgeben was Sie brauchen und Sie dann aber Ihre eigenen Erfahrungen machen lassen.

00:37:13: Das ist manchmal... Da braucht man seine Intuition echt ganz schön am Start.

00:37:19: manchmal weil in jeder Situation wieder neu zu entscheiden.

00:37:25: Ist das, was ich ihr jetzt gerade sagen will?

00:37:27: Ist es oversharing oder ist das too much information?

00:37:30: Ist das etwas, was sie eigentlich selber rausfinden muss?

00:37:32: Oder ist das jetzt gerade eine Situation wo das unterlassene Hilfeleistung wäre wenn ich dazu nicht sagen würde oder wenn ich dazunicht einspringen würde?

00:37:42: Wenn ihr meine Folge über meinen Warum gehört habt die Folge... Ich weiß jetzt grad nicht welchen Nummer das ist fünf glaube ich.

00:37:51: Wenn ihr die gehört habt, dann wisst ihr dass ich in meiner Pubertät echt ein schmerzhaftes Erlebnis hatte und das mir lange lange nachgehangen hat.

00:37:58: Und meine Mutter glaubt mal nicht, dass meine Mutter nicht ein total klares Gefühl dazu hatte.

00:38:04: Die hatte eine total gute Intuition, die voll an ihrer Seite war.

00:38:08: Aber sie hat sich nicht getraut da einzuspringen weil sie gedacht hat ich kann leider nicht in die Presse springen.

00:38:13: Ich muss sie auch ihre eigenen Erfahrungen machen lassen und dafür bin ich dankbar!

00:38:17: Ich bin meiner Mutter so dankbar dass sie mir sehr vertraut hat in so vielen Situationen Und es wäre ein absoluter super mega Turbo Clash gewesen hätte sie da reagiert auf ihre intuition und wer sie da reingegangen dann hätten wir uns aber sowas von gezorft.

00:38:32: Aber natürlich wäre ich eh dankbar gewesen.

00:38:35: Natürlich im Nachhinein wär ich eh Dankbar gewesen und in diesem Moment wär's absolut richtig gewesen, und es ist natürlich auch immer noch ein Dorn der bei ihr sitzt und der immer wieder nochmal wachgeschüttelt wird wenn wir darüber sprechen.

00:38:48: Warum hab' ich da nicht auf meine Intuition gehört?

00:38:52: Und ich sag immer wieder Mama du hast nichts Du konntest nichts tun In diesem Moment du hast alles nach bestem Gewissen und Wissen richtig gemacht.

00:39:00: Und dieses Erlebnis, was ich damals hatte, das musste ich haben.

00:39:03: Um den Weg zu gehen, den ich jetzt gehe.

00:39:06: Irgendwas musste ich da erleben, was mir aber wertvoll geworden ist durch meine Arbeit.

00:39:14: Trotzdem wünsche ich das gar keine Mädchen und dass es immer wieder so diese Gradwanderung die wir als Mutter immer, immer zu machen in der Pubertät.

00:39:22: wo muss sich mein Mädchen retten?

00:39:24: Weil sie irgendwie durch ihre krassen Emotionen nicht funktionierenden Präfrontalen Cortex, irgendwo uns Nirwana abgeglitten ist und gerade gar nicht mehr spürt was für sie richtig ist.

00:39:37: Das ist ein Moment wo ich als Mama meine Intuition ihr sozusagen schenke und sage hey hier gehe ich mal ganz kurz rein für dich und du wirst es irgendwann verstehen warum ich das gemacht habe.

00:39:50: Und wo ist es aber auch mein Alarmsystem, was hier gerade voll Alarm schlägt?

00:39:54: Weil irgendein Anteil von mir von früher Alarmschlägt der grade gar nichts mit meiner Tochter zu tun hat.

00:40:00: Weil meine Tochter in einer ganz anderen Zeit lebt als ich.

00:40:03: Wo ist das von mir gefragt zu sagen diese Erfahrung muss sie selber machen und diesen Fehler muss ihr auch selber machen.

00:40:14: So!

00:40:15: Was mache ich also jetzt wenn meine Tochte mich nicht reinlässt in dieses Thema Wenn meine Tochter mit mir über gar nichts sprechen will.

00:40:24: Und wenn ich merke, dass sie sofort die Tür zu macht, wenn ich über Pubertät spreche?

00:40:27: Wenn ich über Periodespreche?

00:40:31: Dann gibt es noch so ein paar andere Türen, die ich erst nochmal ausprobieren kann.

00:40:36: Weil vielleicht ist das für meine Tochte einfach eine Überforderung, wenn da so viel in ihr vorgeht... ...wenn ich noch mit dem Thema Offensiv auf Sie zugehe, dann steht sie da und sagt Nein!

00:40:47: Nein!

00:40:48: Will ich nicht.

00:40:50: Aber vielleicht gibt es einen anderen Weg, wo wir soft darüber sprechen können.

00:40:55: Und das ist eine Serie, wo es um das Thema erstes Mal geht oder erstes Sexualität entwickelt.

00:41:03: Wo es darum geht, dass ein Kind ein Mädchen zur Frau wird und sich Brüste entwickeln, wo Freundinnen darüber reden.

00:41:09: Die Serie gucken wir zusammen oder in den Film.

00:41:14: Vielleicht will sie auch gar nicht darüber sprechen, aber ihr habt dieses gemeinsame Erlebnis gehabt?

00:41:19: dieses Thema miteinander angeschaut.

00:41:21: Dann gibt es so viele verschiedene Bücher, die darüber schreiben.

00:41:25: Zucker Süßverlag ist zum Beispiel ein Verlag der echt gute Bücher schreibt.

00:41:30: Happy Period ist auch ein Buch von Anja Heimann, was ich total empfehle Das Buch könntest du ihr anbieten, dass du sagst weißt du was mein Schatz?

00:41:39: Bei dir verändert sich gerade ganz viel.

00:41:42: das ist nicht immer leicht Mama und Tochter darüber zu sprechen.

00:41:44: das verstehe ich total.

00:41:46: Ich würde gerne mit dir dieses Buch lesen und weil mich das halt auch selber total interessiert, lass uns das doch mal zusammenlesen.

00:41:52: Ich verspreche dir aber ich werde mit dir danach nicht darüber sprechen außer wenn du das willst.

00:41:57: ja Vielleicht funktioniert es für euch vielleicht funktionierst auf viel besser wenn du sagst hey ich habe hier ein buch ich geb dir das Mal guck da mal rein wenn Du möchtest.

00:42:06: Ja dass zu einfach ihr immer mal wieder so Türen öffnest.

00:42:09: dafür Ich spreche gerne mit dir und wenn du irgendwelche Fragen darüber hast, sprich mich einfach an.

00:42:18: Aber wenn du nicht mit der Tür ins Haus fällst, also wenn du da ganz sensibel immer wieder guckst... Du kannst dir natürlich sagen, mir ist es einfach ein Bedürfnis dass du über gewisse Dinge Bescheid weißt.

00:42:30: deswegen liest es bitte.

00:42:33: Dann weiß sie, sie ist dir wichtig aber sie hört auch gleichzeitig das du ihre Grenze warst dass du ihr die Macht gibst, darüber zu sprechen.

00:42:42: Dass du ihr das in die Hand gibst den Moment zu wählen, wann sie bereit ist.

00:42:48: Wenn du jetzt aber in diesen verschiedenen Türen merkst, da es immer nur ablocken, da ist immer nur... Mama kommt schon wieder mit diesem Thema an und ich will das nicht!

00:42:58: Dann lass sie damit in Ruhe.

00:43:01: So hart es ist, lass sie dann mit in Ruher.

00:43:05: ermögliche ihr, dass sie lernt.

00:43:07: Ihr Nein ist absolut richtig und wird von dir total

00:43:11: akzeptiert.".

00:43:11: Und erinnert dich an den Satz, den ich am Anfang gesagt habe?

00:43:14: Ob ihr darüber sprecht oder nicht und wie ihr nicht hier drüber sprecht hat nicht zu bedeuten, dass eure Beziehung nicht gut ist.

00:43:23: Wir haben als Mama ehrlich gesagt kein Recht darauf mit unserer Tochter darüber zu sprechen.

00:43:29: Kein Recht darauf das wir die Lehrerin sind, die ihr das mitgeben!

00:43:33: Weil was ich eben schon gesagt habe, sie wünscht sich in diesem ganzen Thema Frieden.

00:43:38: Das ist ihr größter Wunsch!

00:43:39: Sie wünsht sich Frieden in der Pubertät und im Zyklus.

00:43:44: Und sie ist ein absolutes Trüffel-Schweinchen.

00:43:51: Sie fühlt ihre Antennen absolut offen – das ist meistens sehr unbewusst aber sie spürt das Unbewusst wenn da irgendwas im Unfrieden ist Wenn da irgendein Bedürfnis von dir ist, dann spürt sie das.

00:44:05: Manchmal kann es sein... Das muss nicht so sein, dass es bei dir ist aber manchmal kann es seien, dass wir als Mama das mit unserer eigenen Mama nicht geteilt haben dafür gab's ja auch Gründe.

00:44:15: und dass wir jetzt aber wo das Thema ein bisschen rauskommt aus diesem Tabu und wo wir natürlich in der Bubble sind, wo wir mehr darüber sprechen Dass wir das Bedürftnis haben mit unsere Tochter darüber zu sprechen für unsere Tochte Aber auch ein bisschen für uns, weil diese Ähnlichkeit zwischen Tochter und Mama ist etwas was sich so wunderschön anfühlen kann.

00:44:38: Und wo wir natürlich Sehnsucht nach haben mit diesen Menschen den wir so sehr lieben und wo sich vielleicht einen Anteil in uns nachsehend der das damals nicht erlebt hat.

00:44:49: Also wie vielleicht es da irgendein Anteil – und da kannst du mal reinspüren in dich – der sich wünscht in diesem ganzen Thema Frieden zu finden?

00:44:59: und er sich wünscht diesen Frieden mit deiner Tochter zu finden.

00:45:04: Und da wird es nämlich dann tricky, weil du wünschst dir Frieden in dem Gespräch aber sie wünsht sich von dir Friede in diesem Gespräch und hat dann unbewusst das Gefühl Sie muss dir aber diesen Frieding geben!

00:45:17: Das ist nicht ihre Aufgabe.

00:45:19: So spürt einmal ganz ehrlich rein und dich ob da Ja, also ob da Anteile sind die eben dieses Gefühl von Innigkeit zu deiner Tochter in Verbindung mit diesem Thema nachholen will.

00:45:34: Und wenn das so ist dann nimm dich damit wahr und such dir einen Raum wo das sein darf.

00:45:39: Wo du diese Anteilen wieder zu dir nach Hause nimmst, wo du ihnen das schenken kannst was sie sich wünschen weil wenn du da wirklich im Frieden bist oder auf dem Weg auch zum Frieden Dann kann dieses Gespräch mit der Tochter viel Wahrscheinlicher stattfinden, viel leichter stattfinden.

00:46:00: Sei da liebevoll mit dir und such dir den Raum!

00:46:04: Natürlich ist das jetzt liegt auf meiner Zunge.

00:46:08: Wenn du diesen Anteil hast, ich wünsche dir von Herzen, dass du den Weg zum Herzblutmama-Retreat findest oder zu jemandem anders, der dich darin begleitet.

00:46:15: Das muss nicht unbedingt ich sein aber das Herzbluttmama Retreat ist ein Ort wo viele Mamas zusammenkommen Und das hat so eine ganz eigene Energie wo diese Themen Heilung finden dürfen.

00:46:27: Weil Mama und Töchter im Raum sind, ne?

00:46:31: Mamas weil wir alle Mamas sind Und Töchter weil wir eben auch alle Töcher sind.

00:46:37: Also wenn dich das ruft melde dich gerne bei mir.

00:46:44: Jetzt habe ich ein bisschen den Faden verloren.

00:46:47: Was war mir noch ganz wichtig zu sagen?

00:46:50: Ja also Wenn sie die ganzen Türen zumacht Es ist ja immer noch das Bedürfnis dass sie genug Bescheid weiß dass sie den Raum aber hat.

00:47:01: Brief und Siegel kann ich dir dafür geben, die Mädchen wünschen sich eine Vertrauensperson mit der sie offen über diese Themen sprechen können.

00:47:09: Und tatsächlich ist es so ein Zeitfekt noch mal zwischendrin.

00:47:13: Wenn nicht die Mädchinfrage was sie sich wünscht zu ihrer ersten Periode dann ist das immer Mama.

00:47:22: Immer!

00:47:23: Ja, alle Mädchen durch die Bank mit allen Mädchen, mit denen ich gearbeitet habe haben.

00:47:27: Alle Mädchen haben sich in diesem Moment, wo ich sie gefragt habe was wünscht ihr euch zur ersten Periode?

00:47:33: Haben Sie irgendwas mit Mama gesagt?

00:47:34: Mit Mama auf dem Sofa sitzen das Mama mich von der Schule abholt dass wir irgendwie zusammen shoppen gehen das mama und Ich einfach nur kuscheln miteinander das Mama Zeit hat.

00:47:43: ne Mama du bist als Mama so wichtig in diesem thema so wichtig und wenn Du offen bist dafür dann Und wenn du im Frieden bist dafür, dann hat deinem Tochter umso mehr die Möglichkeit bei dir zu sein.

00:48:01: Weil tatsächlich ... Das berührt mich richtig!

00:48:06: Dieser Wunsch war der ersten Periode mit der Mama zusammenzusein.

00:48:13: Er hat bei mindestens drei Mädchen von denen, mit denen ich gearbeitet hab, im Endeffekt nicht stattgefunden weil sie sich nicht getraut haben ihrer Mama zu sagen dass sie das gerne mit ihr zusammen erleben wollen weil sie sich nicht getraut haben, das in Anspruch zu nehmen.

00:48:31: Ja kleiner Side Fact.

00:48:33: aber wo ich eigentlich darauf zurückkommen wollte ist es ja ein gutes und richtiges Bedürfnis dass wir wollen dass unsere Tochter gut aufgeklärt ist und dass jemanden hat mit dem sie darüber sprechen kann.

00:48:44: und wenn du das nicht bist und wenn es dir gelingt das mit ganzem Herzen so akzeptieren und ich kann mir vorstellen ich weiß wie schwer das sein kann Dann schau mal, gibt es einen Menschen in ihrem Leben wo sie dieses Vertrauen haben könnte?

00:49:00: Vielleicht eine Patentante.

00:49:01: Vielleicht ne Tante vielleicht ne Freundin von dir.

00:49:03: Vielleicht die Mutter einer Freundin Jemanden in eurem Umfeld wo du das Gefühl hast mit ihr Könnte das sein vielleicht auch net Kusine die ein bisschen älter ist und die da vielleicht schon ein bisschen mehr Ahnung hat.

00:49:16: Könnte das sein, dass sie da ein Ventil hat?

00:49:18: Ein Menschen mit dem sie überall diese Themen sprechen kann.

00:49:21: Dann guckst du mal was könnten die vielleicht miteinander machen?

00:49:23: dann könntest du sagen hey ich schenke meiner Tochter zum Geburtstag die gehen zusammen ins Kino und danach was essen.

00:49:28: oder meine Tochter wünscht sich ein neues Jugendzimmer einzurichten.

00:49:32: Vielleicht können die es einfach miteinander machen.

00:49:35: Ich bin irgendwo im Hintergrund und gestaltet das vielleicht irgendwie im Hintergrund mit aber achte darauf dass die möglichst viel Zeit miteinander haben.

00:49:43: Und wenn man miteinander was macht, dann kommen auch Themen hoch.

00:49:46: Dann kommt die Frage wie geht es dir denn eigentlich?

00:49:48: Und ey und blubblubb!

00:49:49: Und da kann es sein ist das der Ort ist wo deine Tochter diesen Input- und Output erleben darf?

00:49:58: oder natürlich wenn du in Hamburg bist oder Berlin bist oder vielleicht wenn du die Folge in ein paar Jahren hörst und die Mädchenbande an mehreren Orten ist in Deutschland oder ich irgendeine Möglichkeit gefunden habe, wie ich auch mein Mädchen zusammenbringen kann aus ganz Deutschland.

00:50:15: Dann ist das natürlich eine total gute Möglichkeit wo du ganz sicher sein kannst dass dein Mädchen eine absolut solide Aufklärung bekommen hat so.

00:50:23: aber da gibt es eben auch noch so an ne?

00:50:25: Es gibt viele Menschen in Deutschland die das machen.

00:50:28: also mach dich auch in deiner Stadt auf dir.

00:50:30: Suche nach Menschen die vielleicht so etwas anbieten und den du zu denen du ein gutes Gefühl hast.

00:50:38: Manchmal sind das auch einfach die Tanten.

00:50:40: Manchmal ist es die Cousinen, manchmal sind es die Freundinnen, die da für dieses Thema die richtige Person sind und du bist als Mama für alles andere so wichtig!

00:50:54: Und je mehr Du ihr erlaubst nein zu sagen und zu sagen ich kann da gerade mit Dir nicht drüber sprechen Ich kann dir gar nicht erklären warum Je mehr du das erlaubst, desto mehr machst du die Tür weit auf dafür.

00:51:06: Dass ihr vielleicht irgendwann doch offen darüber sprecht und dass die Beziehung wirklich innig bleibt.

00:51:13: Also... Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen was mitgeben!

00:51:18: Ich hoffe du kannst aus dieser Folge ganz viel für dich mitnehmen Und ich wünsche mir dolle, dass es dir hilft und dass du einen guten Weg mit deiner Tochter findest weil dieses ganze Thema diese drei großen Bereiche Die haben soviel Heilungen verdient Die haben so viel neue Kraft verdient und so viele neue Erlebnisse, neue Verknüpfungen.

00:51:42: kreieren jetzt in der Zeit, in der wir leben und in der unsere Töchter groß werden.

00:51:46: Wir gehen hier miteinander einen ganz neuen Weg und ich freue mich wenn du den mit mir zusammen gehst.

00:51:51: Und ich freu mich auch wenn du denen für dich gehst.

00:51:53: ja also verstehe mich da nicht falsch Ich kann nur so viel sagen ich habe zwei Töchter durch die Pubertät begleitet oder eine begleite ich auch immer noch durch die Puppertät und die eine Tochter.

00:52:02: die hatte dazu Also die große für die ich nicht die leibliche Mutter bin.

00:52:08: Die hatte dann absolut klares Fenster sozusagen, die hat eine Frage gestellt und zu dieser Frage wollte sie die Antwort.

00:52:17: Und wenn ich da irgendwie über den Rand gekommen bin, wenn ich irgendwie zu viel, irgendein Oversharing mir passiert ist, was natürlich leicht passiert weil ich so begeistert bin von diesem Thema, hat sie sofort gesagt stopp reicht Leela, reicht!

00:52:31: Ich bin zurückgerudert und manchmal ist es gar nicht so leicht.

00:52:34: Wenn's zum Beispiel um Themen geht, die dir richtig wichtig sind, mir z.B.

00:52:37: ist die Pille total wichtig dann kam sie irgendwann mit der Frage Wie ist es denn jetzt eigentlich mit der Pille und was würdest du denn dazu sagen?

00:52:45: Und ich so, hab erst mal groß ausgeholt.

00:52:48: Ich habe gesagt okay weißt du was?

00:52:49: wir können uns mal Verhütung anschauen.

00:52:51: hier gibt's die Möglichkeit und die Möglichkeit... Die Pille macht halt dass dein Zyklus nicht mehr wirklich stattfindet und sie hat gesagt Okay genug Informationen das muss ich jetzt erstmal verarbeiten reicht mir Nela Und ich hab noch gedacht, scheiße.

00:53:07: Jetzt habe ich viel zu viel erzählt und am Endeffekt ist sie aber von sich aus wieder zurückgekommen weil ich aber diese Grenze sofort eingehalten habe.

00:53:16: also ich hoffe und ich glaube aber auch dass ihr genau weiß das die Möglichkeit hat immer zu sagen danke reicht so ne und es jederzeit auch die möglichkeit hat zu sagen okay nieder kann ich mal kurz deine meinung haben.

00:53:30: Ich habe mittlerweile in dieser ganzen Zeit, in der wir ja immer wieder die Situation hatten gelernt.

00:53:35: In solchen Momenten wo sie fragt kann ich mal deine Meinung haben kurz zurückzufragen und zu fragen Was denkst du denn oder wo stehst du denn da gerade?

00:53:46: So erstmal zu hören was bedeutet ihre Frage genau Und rauszufinden was in welchem Bereich will sie die Antwort dafür?

00:53:57: Wahnsinnig gut, weil sie dann einfach das Gefühl hat, Sie hat es alles in der Hand.

00:54:02: Bei meiner leiblichen Tochter ist es tatsächlich so, wir haben ein so inniges Verhältnis und wir sprechen immer mal wieder darüber, wie sie dieses Thema eröffnet.

00:54:13: Sprechen wir über genau das Thema was sie gerade eröffnete?

00:54:18: Und haben eine ganz innige Beziehung und eine sehr ehrliche Kommunikation miteinander Und sie ist da sehr, sehr dankbar drum.

00:54:28: Ich will trotzdem immer noch mal sagen auch das bedeutet für mich nicht dass wir deswegen nur eine gute Beziehung haben.

00:54:35: Wir haben unsere Beziehungen ja auf so unterschiedlichen Ebenen.

00:54:40: Also meine Liebe Ich freue mich, wenn du Gedanken hier in den Kommentaren teilst.

00:54:45: Wenn du zu mir zu Instagram kommst und mir da auch deine Gedanken dazu teilst... ...wenn du Fragen hast zu diesem Podcast bin ich immer wieder super super happy und glücklich wenn du sie stellst und wir daraus vielleicht wieder eine neue Folge machen!

00:54:57: Und wenn du diesen podcast weiter empfiehlst dann hilfst du dieser neuen Bewegung in der Aufklärung mit unseren Mädchen und auch mit unseren Mamas Power zu geben weil mehr Menschen diesen Podcast sehen und mehr Menschen dazu kommen können.

00:55:12: Nächste Woche wirst du was über Haare erfahren, fertige Haare und dann kommt die Mutter meiner großen Tochter oder unserer großen Tocher.

00:55:20: Das ist ja nicht meine Tochter!

00:55:21: Ich sage mal meine Tochte weil es irgendwie einfacher ist aber sie ist nicht meine tochter also die Mutter meines großen Mädchens was ich begleiten durfte Als sie jetzt schon erwachsen ist.

00:55:31: Diese Mutter wirst du in dieser Staffel auch noch kennenlernen und wir werden darüber sprechen, wie das so ist mit unserer Co-Mutterschaft.

00:55:38: Auch eine sehr spannende Folge.

00:55:40: Am Ende kommt ein Überraschungsgast am Ende der Staffel.

00:55:43: Du hast noch drei Folgen vor dir.

00:55:46: Dann machen wir eine Staffelpause.

00:55:49: Also, hap es gut!

00:55:50: Hab einen wundervollen Tagabend.

00:55:52: Wann auch immer du diese Folge hörst Yes, my strength is sensitivity.

00:56:02: Yes My heart space isn't limited.

00:56:07: Yes I feel you all compassionately and my world creates life magically laughter.