#20 Das Haar deiner Tochter wird schneller fettig? Was können wir tun?

00:00:05:

00:00:06: Hallo ihr Lieben!

00:00:07: Herzlich willkommen zu dieser neuen Folge von Las Fließen.

00:00:10: Ich bin Nela Friederschmitz, ich bin Lomi Lomi-Masseurin, Zyklus und Weiblichkeitsmentoren für Mamas und Mädchen und ich bin die Hostin von diesem Podcast.

00:00:18: Und ich habe heute eine ganz, ganz wundervolle Frau hier in meinem Podcast.

00:00:23: Ihr werdet es sehen wenn ihr das Video anschaut wir sind nicht gemeinsam im Raum Ausnahmsweise für diese Staffel.

00:00:31: Sondern ich habe Melinda eingeladen, die in der Schweiz lebt und deswegen sind wir heute

00:00:36: per Zoom

00:00:37: hier in dieser Folge.

00:00:39: Melinda es ist so schön dass du da bist.

00:00:42: Herzlich willkommen!

00:00:44: Vielen Dank liebe Nela.

00:00:46: Ich freue mich riesig auf unser Gespräch und hoffe das wir ganz viel mitgeben können.

00:00:53: heute

00:00:55: Ja, ich auch.

00:00:57: Melinda ist nämlich Haarspezialistin.

00:00:59: Ganzheitliche Haarspezialisten und da ich ja viel mit Mädchen zu tun habe die in der Pubertät sind.

00:01:06: Und ja Frauen, Mädchen ... Ich finde für Frauen es sowieso einfach Haare sind so was Wichtiges, so etwas Großes oder eine wundervolle Möglichkeit mich auszudrücken.

00:01:20: Für die Mädchen gewinnen die Haare an mehr Wichtigkeit.

00:01:25: Und gleichzeitig fordern aber viele Mädchen ihre Haare auch echt heraus, weil durch die Puppertät alles das was sich jetzt verändert fetten die Haare schneller und werden ölig oder verändern auch die Struktur sind irgendwie nicht mehr so wie sie früher waren und Das ist für manche Mädchen echten Riesen Herausforderung und deswegen habe ich oder bin Ich ganz ganz glücklich dass wir uns über den Weg gelaufen sind wir beide Und ich dich kennenlernen durfte und noch mal so einen ganz anderen wirklich auf eine Art befreienden Einblick in die Pflege von Haaren bekommen habe.

00:02:05: Deswegen hab' ich so einen großen Wunsch gehabt, dich hier einzuladen und eben auch nochmal im Hinblick auf die Pubertät mit dir zu

00:02:12: sprechen.".

00:02:15: Bevor wir da so richtig eintauchen, machen wir hier im Lass-Fliessen-Podcast immer einen kleinen Zyklus-Check in.

00:02:22: Ich finde das ist eine schöne Routine, einmal reinzuspüren.

00:02:25: und wenn du als Zuhörerin gerade auch Lust hast oder die Gelegenheit hast mal eben ein bisschen reinzusmpüren wo ist grade deine Gebärmutter mit?

00:02:33: Was ist ihr gerade beschäftigt?

00:02:35: Dann darfst du das gerne mitmachen!

00:02:37: Und in der Zeit frage ich dich Melinda... Wo bist Du gerade ...in deinem

00:02:43: Zykluß?!

00:02:45: Ich habe jetzt meine rote Phase nenn ich es hinter mir.

00:02:49: Ich bin jetzt im Tag fünf und das ist für mich immer so.

00:02:53: ein neues Erwachen noch mal, also die Phasen an sich finde ich einfach so spannend und wie eben auch mit meinem Haar dann bin.

00:03:07: Jetzt merke ich langsam kommen meine Haare auch wieder sind erforschungsfreudiger, im inneren Sommer sind sie dann auch wieder so ein bisschen noch ein bisschen lebendiger habe ich das Gefühl.

00:03:23: Wollt man auch

00:03:24: welliger oder?

00:03:25: Ja so ein bissel welliger genau und das ist auch sehr spannend zu beobachten.

00:03:32: heutzutage fünf und freudig dann wieder auf den sommer

00:03:41: Es fängt wieder gerade so alles ein bisschen mehr an.

00:03:43: Genau, ja.

00:03:45: Und sie ist beide so ... hat seine Qualität und schön.

00:03:50: Ja.

00:03:51: Ja toll!

00:03:53: Ich bin heute am Tag elf.

00:03:57: Und das ist besonders weil ich grade einen Tag nach meinem Eisprung bin, der dieses Mal ganz schön früh war.

00:04:04: Und ich merke, heute bin ich ganz zart.

00:04:09: Ich war ... Ich war sowieso, also die Zeit vor meinem Einsprung war ich so ganz hyper fast.

00:04:16: Wie ein Flummy bin ich so innerlich herum gesprungen und war auch begeistert und euphorisiert.

00:04:21: Und da war so ganz viel ... auch Lust auf diese Welt.

00:04:27: Lust mit all dem was ich zu geben hab in die Welt zu gehen.

00:04:31: Heute ist ein Tag wo ich so innehalte.

00:04:34: Wo ich irgendwie merke dass sich so ganz viele Nähe und Schutz brauche und ein bisschen langsamer machen darf.

00:04:43: So, ist ganz spannend.

00:04:45: das habe ich öfter so direkt nach dem Eisprung dass es erstmal sowieso in den Herbst rein

00:04:50: fällt

00:04:52: und sich da erst mal wieder neu orientieren muss in dieser neuen Energie.

00:04:58: Aber ich bin ganz froh Ich bin ganz glücklich dass wir uns heute hier sehen Und in dieses besondere Thema eintauchen weil ja auch dein ansatz nicht nur die Haare betrifft, sondern eben auch den Menschen wie du gerade schon so schön gesagt hast.

00:05:15: Was ... Wie ich mich als Mensch grade fühle macht eben auch ganz viel aus wie meine Haare.

00:05:21: Wenn man sagt immer so schön Ich hab ein Bad Hair Day!

00:05:27: Vielleicht ist es nicht nur der Hair-Day, der dann irgendwie bad ist, sondern vielleicht ist das auch etwas was von denen herauskommt?

00:05:35: Genau.

00:05:37: Ja.

00:05:39: Also, lass uns mal ... uns noch mal damit verbinden.

00:05:44: Wenn wir schon da sind Bad-Harday... Ich spreche hier in dieser Staffel hab ich so viel auch darüber gesprochen und das emotional sich wahnsinnig viel verändert bei den Mädchen.

00:05:53: also ihre Emotionen die werden einfach viel intensiver Die Gefühle werden viel intenser Zweifel kommen dazu Ängste kommen dazu Gruppenzwangen oder Freundschaftssorgen oder Schulsorgen Und das alles ist so gleichzeitig, und natürlich gleichzeitig auch gepaart mit einer Hoffnung oder einem guten Gefühl.

00:06:17: Oder mit dem was passiert jetzt also mit der Aufregung?

00:06:22: Und dass sich da die Haare auch verändern ist ja doch relativ naheliegend.

00:06:29: Aber wie würdest du das erklären?

00:06:31: Also magst du uns dann mal ein bisschen reinholen, was da eigentlich bei den Haaren genau passiert.

00:06:40: Es ist jetzt eine große Frage, aber einfach so aus meinem Herzen heraus und also auch meiner Erfahrung.

00:06:48: Das Haar ist für mich wirklich ein lebendiges Wesen.

00:06:53: Es ist nicht einfach einen Horn, was uns da abgestorbene Zellen verkauft wird damit man das Haar eben auch färben welchen chemischen Mitteln auch behandeln kann, sondern dass es wirklich was Lebendiges ist und das es wirklich auch verbunden ist mit unserem ganzen Nervensystem.

00:07:20: Und die Haare sind ja auch ... die ernähren sich über die Blutbahnen also die Blutefäße.

00:07:28: Je nachdem wie wir natürlich fühlen müssen unsere Leber um Nieren auch dementsprechend vielleicht mehr arbeiten Und somit hat das auch einen Einfluss auf das Blut und dann eben auch auf unser Haar.

00:07:43: Das ist alles wie miteinander verwoben.

00:07:47: Deswegen ist es auch so, dass im Laufe des Zyklus die Haare sich verändern.

00:07:52: Also viele berichten und erleben das ja so, sie zum Beispiel viel glatteres oder glänzenderes lebendigeres Haar haben als in der zweiten Zyklushälfte wo es leicht mal ein bisschen stumpf sein kann

00:08:06: Genau.

00:08:08: Da hat es auch mit der Versorgung dann zu tun, dass die Haare anders oder neu versorgt werden?

00:08:15: Ja das kann auch sein, aber eben wie du schon gesagt hast, die Hormone haben schon einen großen Einfluss und dadurch natürlich die Hromone haben ja auch einen Einfluß auf das Haar.

00:08:27: Das heißt die Zyklusphasen des Haares auch.

00:08:32: Wie lange ein Haar wirklich wächst oder eben danach wieder rausfällt.

00:08:37: Und der Allgemein-Hormone, das ist eben ... Das kann Riesencocktail sein.

00:08:43: In dieser Phase des Menschseins, sag ich jetzt mal, ist es auch ein sich neu Entdecken und so einen Loslösen vielleicht von den Eltern.

00:08:57: So ein eigenständiges, nochmal mehr eigenständiges Wesen Mensch zu werden und auch ... ja, die eigenen Grenzen zu forschen.

00:09:11: So was kann ich?

00:09:13: Was kann nicht?

00:09:15: Was will ich?

00:09:16: Ja

00:09:17: also es beinhaltet ganz viel.

00:09:20: Und du hast grade so schön gesagt dass das Haar keine einfach nur abgestorbenen Zellen sind sondern ein lebendiges Wesen.

00:09:30: Mhm.

00:09:31: Magst du uns da noch mal bisschen mehr mit reinholen, was das für dich bedeutet?

00:09:36: Also für mich bedeutet es, dass das Haar wirklich auch ein Wegweiser sein kann.

00:09:43: Darum habe ich ja dann auch das Online-Programm Haares Compass so wirklich mit Frauen noch mal ins Leben gerufen, dass wir eben nicht einfach Ein Opfer sind von den Umständen, was da oben gerade passiert.

00:09:59: Sondern dass wir wirklich das Haar auch aus Wegweiser nutzen können und daraus lesen also sprich wie ist die Haarstruktur?

00:10:08: Auf welcher Kopfzone fällt das Haare irgendwie auf welche Seite?

00:10:14: Dann gibt es schon so Konzepte wo man ein bisschen zuteilen kann.

00:10:19: aber dann ist es für mich Ähm ... eine Herzensvision wirklich auch wieder den eigenen Zugang zu haben zum Körper und eben zum Haar.

00:10:31: Und zu schauen, was bedeutet das für mich?

00:10:35: Was möchte das mir sagen?

00:10:36: Wo stehe ich gerade?

00:10:39: Und wo ist vielleicht eben das Potenzial auch in mir?

00:10:42: Wo kann ich mich hinentwickeln?

00:10:46: Also im Prinzip die Sprache dieses Haarwesens für mich selber zu verstehen.

00:10:54: Das ist ja ähnlich wie im Zyklus auch.

00:10:56: Man sagt, man hat diese ganzen verschiedenen Qualitäten und dann bist du so vor dem Eisprung oder beim Eissprung oder bei der Periode.

00:11:08: Und dann ist das aber so individuell und so unterschiedlich im Zyklus.

00:11:13: Dass man sich an dieser Struktur nicht eins zu eins halten kann und sich manchmal vielleicht sogar ein bisschen fertig macht wenn man ... diese Qualität erlebt.

00:11:24: So höre ich es grad so ein bisschen auch aus, dass es so wie Regeln gibt wenn das Haar jetzt auf dieser Seite liegt dann sagt es das und das aus.

00:11:31: aber es kann vielleicht für mich eine ganz andere Interpretation geben.

00:11:34: dafür

00:11:35: Ja genau Und du sagst es, wenn wir das mal mit dem Zyklus ein bisschen vergleichen finde ich das so spannend weil Du kannst mit dem zyklus gehen Und die Qualitäten dort, also wirklich die Qualität nach Leben.

00:11:52: Das ist der einzelnen Phase.

00:11:57: Also mit dem Zyklus ging oder auch gegen.

00:12:00: Ich muss immer leisten ich bin immer die, die voll da ist und

00:12:08: wie merkt man überhaupt nicht an dass ich meine Periode habe?

00:12:10: Oder das überhaupt zyklische?

00:12:11: Genau genau ich hab es gar nicht so.

00:12:15: Wie beim Haar auch Wenn das Haar dann immer perfekt sein muss, immer tupiert mit Harspray.

00:12:22: Immer genau gleich gefärbt und es einen total aus dem Gleichgewicht bringt wenn jetzt mal... ...wenn man in den Regen kommt oder wenn man eben ein Haar nicht sitzt so die Sicherheit und das Wohlgefühl also ist so ähnlich wie beim Zyklus.

00:12:43: Man kann mitgehen oder eben gegen.

00:12:47: Es ist eine Riesenkraft, wenn man mitgeht.

00:12:51: Ja und es ist eine riesen Überwindung aber auch sich gegen diese ungezähmte Qualität oder die anzunehmen

00:13:07: weil

00:13:08: ich sehe das ganz oft gerade Mädchen, die schon ein bisschen mehr in der Pubertät sind als jetzt die Mädchen in der Mädchenbande.

00:13:16: Dass es so ganz viel ausmacht, ob da ein kleines Herrchen rausliegt.

00:13:20: Also dass wirklich jedes Haar immer wieder zurechtgelegt wird und ich finde das beschreibt es so ein bisschen dieses Bedürfnis ... Das was eigentlich so individuell ist an mir erst mal in eine Form zu bringen die in ein bestimmtes Muster passt.

00:13:43: Und ich hab so den Eindruck, dass es diese Phase aber ganz dringend braucht.

00:13:48: So, ne?

00:13:49: Dass wir erst mal so ... Okay, meine Haare sind so auffällig das was Ich bin und weil ich mir selber gar nicht sicher bin, wer ich eigentlich bin und was ich verkörpere, gebe ich meinem Haar eine Form auf die ich mich verlassen kann, die mir Sicherheit gibt

00:14:12: Oder wo ich dazugehöre.

00:14:14: In diesem Alter ist es ja auch ganz wichtig, wo gehöre ich hin?

00:14:20: Auch dazu nicht nur zu meiner Familie sondern wo ist so mein Freundinnenfreundekreis?

00:14:30: in welcher Gruppe bin ich zugehörig und sicher?

00:14:34: Ja absolut!

00:14:36: Deswegen... Ist es gerade so herausfordert in der Zeit, ne?

00:14:41: Wo aber ich ... Wenn du das so sagst, kommt mir der Gedanke.

00:14:45: Wenn das Kind oder das Mädchen auf der Suche ist nach sich selbst, ist das Haar wahrscheinlich auch,

00:14:51: oder?

00:14:51: Mhm, mhm.

00:14:53: Was würdest du sagen?

00:14:54: Das ist immer wieder eine neue Struktur sucht oder eine neue Welle zeigt oder ja, sich in irgendeiner Form verändert.

00:15:04: Ja, total!

00:15:05: Und eben ist sie auch herausfordernd.

00:15:08: Wie du gesagt hast, wenn zum Beispiel eine neue Welle kommt oder das Haar plötzlich mehr so trockener oder fettiger wird.

00:15:17: So

00:15:17: frees einfach sich verändert und man merkt so was ist jetzt da los?

00:15:25: Und ich denke als Eltern oder als Mama kann man dann schon auch gut mit natürlichen Dingen begleiten wo man auch forschen und ausprobieren kann.

00:15:37: Ja, da würde ich gerne noch mal genauer hinschauen.

00:15:41: Weil das natürlich ein ganz großer Wunsch ist, mein Mädchen an der Seite zu stehen und ihr zu helfen sich sicherer mit ihrem Haar zu fühlen und dem vielleicht auch in gewisser Dosis zu erlauben anders zu sein.

00:15:57: Und auch für das Haar ermöglichen seinen eigenen Weg zu finden oder seinen eigenen Ausdruck zu finden.

00:16:06: In dem Rahmen, in dem das okay ist, in der es möglich ist.

00:16:11: Genau!

00:16:12: Was würdest du denn sagen?

00:16:14: Wenn wir jetzt ... Also was ja am meisten und am ehesten herausfordernd ist, ist dass das Herr Haar so schnell fertig wird.

00:16:23: dass die Mädchen merken, in der Kindheit war's vollkommen okay.

00:16:27: Wenn ich einmal die Woche meine Haare gewaschen hab und selbst wenn ich das mal vergessen hab, dann habe ich alle zwei Wochen meine Haar gewascht.

00:16:33: Und irgendwie war das okay!

00:16:35: Und jetzt so mit elf, zwölf, vielleicht sogar schon ein bisschen jünger, merken die Mädchens, hmh ... Das Haar wird irgendwie fester nach zwei Tagen schon und fällt nicht mehr so locker und muss gewaschnen werden?

00:16:51: Mhm.

00:16:53: Und dann probieren sie natürlich alle möglichen Produkte auch, wie Haarspülung oder

00:16:58: Hakuren.

00:16:59: Oder irgendwas einweichen lassen ... Was vielleicht bewirken könnte, dass es nicht so schnell fettet und nicht so fast wieder diese feste Form bekommt.

00:17:13: Da wird alles aus dem Drogerieregal rausgeholt, was irgendwie zu finden ist.

00:17:20: Ja, da würde mich jetzt total interessieren was du dazu sagst.

00:17:23: Was man dann einfach am besten machen kann um das Haar

00:17:26: zu stärken.

00:17:29: Also ich würde es erst mal auf die Produkte eingehen und danach vielleicht etwas.

00:17:33: kann es bedeuten wenn sich das Haars so fettig zeigt?

00:17:37: Und du hast es so schön gesagt eben alles aus dem Drogeriemarkt aus dem Regal ist wirklich so.

00:17:45: Wenn man ein gewisses Wissen nicht hat Denkt man eben, dann ist der Markt da.

00:17:51: Dann finde ich das Wahnsinn was für Möglichkeiten es gibt.

00:17:58: Und was für Versprechungen ja auch gemacht?

00:17:59: Was für Versprechungen und da... Das ist wirklich so eine Zone wo ich sage lieber noch mal hinschauen oder sich informieren.

00:18:11: was macht das wirklich?

00:18:12: welche Inhaltsstoffe sind da wirklich drin?

00:18:15: weil das meiste ist Man entdeckt fettige Haare oder irgendetwas, und dann greift man zum Beispiel zu einem intensiveren Shampoo.

00:18:27: Für schnellfettendes Haar?

00:18:29: Für schnell Fetten des Haars oder dann trocken Shampoos und Pulver was man auf den Ansatz bringen kann.

00:18:37: Oder man macht dann irgendwie noch sonstige Kuren.

00:18:42: genau Dort würde ich immer wieder eben hinterfragen, was steckt da wirklich dahinter?

00:18:49: Weil meistens braucht es viel weniger.

00:18:53: Und spannender Inhaltsstoffe meinst du damit?

00:18:56: Genau, viel weniger Inhaltstoffen und allgemein Produkte

00:18:59: auch.

00:19:02: Was würdest du sagen, was das Wichtigste ist, was man vermeiden sollte?

00:19:07: Ich würde beim Shampoo beginnen... Weil das ist das Häufigste, was man eigentlich verwendet.

00:19:18: Und beim Shampoo ist es meistens so, dass ganz starke Tenside so die Umlaurentzufahrt beinhaltet und das ist so aggressiv, dass das den ganzen Tag wirklich alles wegwischt.

00:19:36: sozusagen sagt Und so macht die Talgdrüsen wieder das Gefühl, ich muss wieder so viel Talg auch produzieren.

00:19:45: Also es wird einfach zu fest in die Natur eingegriffen als wenn man jetzt ein naturbelassenes Schampo nimmt dass eben unterstützt der natürlichen Zyklus wieder ja natürlich wieder einfach herzustellen.

00:20:02: Also das wäre mal der Shampoo wirklich zu schauen auch.

00:20:06: Ich würde auch empfehlen kein Glycerin, vielleicht können wir zum Schluss dann noch den kostenlosen Haargeit dort stehen die Inhaltsstoffe noch drin.

00:20:15: Vielleicht

00:20:16: dazu

00:20:17: geben und so nochmal nachschauen.

00:20:20: Ja super, danke!

00:20:22: Weil in gewisse Inhaltstoffe können wie z.B.

00:20:26: Lützerin, wenn es nicht natürlicher Art ist.

00:20:29: Wie eine Schicht auch auf die Kopfhaut auf das Haar legen und meistens entgiften wir sehr stark vor allem auch in der Jugend über die Kopfhalt, über das Haare.

00:20:43: Und da staut sich alles und da gibt es auch einen sauren Boden und auf sauren Boden sagt man ja eigentlich wachst nichts wirklich.

00:20:51: Also könnte das dadurch sein, dass dann aber die Haare viel dünner werden?

00:20:56: Kann auch sein.

00:20:57: Genau ja.

00:21:00: und dann gibt es vielleicht wieder eben noch so einen Trockenchampo was dann auch wieder alles verschließt.

00:21:09: oder viele sagen dann ja fett das stinkt ich muss irgendwie noch so ein Duft-Spray was sie auch sehr synthetisch manchmal ist.

00:21:21: genau

00:21:22: Damit nehmen wir eigentlich den Haar permanent die Luft zum Atmen im Prinzip.

00:21:26: Genau,

00:21:27: ja.

00:21:27: Und meistens wird das dann einfach schlimmer und man hat das Gefühl, man braucht da noch mehr.

00:21:35: Das ist natürlich gut für den Markt.

00:21:38: Ja.

00:21:38: Man kann

00:21:38: viele Produkte verkaufen.

00:21:45: Was wäre denn etwas was ich tun kann?

00:21:50: Also eben beim Shampoo die Inhaltsstoffe beachten, keine Sodium-Larenzupfad, keine starke Tenside.

00:22:02: Und was ich auch wichtig finde ist das Auftragen des Shampoos.

00:22:06: Man kann das so verdünnen in einer Applikatorflasche und dann wirklich direkt auftragen weil man merkt man auch immer hier beim Wirbel ist immer so viel Fett dass viel schneller nachfettet, dann kann man auch dort punktuell Shampoo auftragen.

00:22:28: Ganzer Haar?

00:22:29: Genau!

00:22:29: Man braucht das Haar unten nicht noch zu reiben oder alle Haare nach oben zu nehmen und alles nochmal.

00:22:35: Das machen die meisten und das raut sowas von der Haarstruktur auf.

00:22:40: Wenn

00:22:41: man so richtig alles hochnimmt und so... Ja

00:22:44: genau.

00:22:47: Das raut die Haar-Struktur auf Und dann hat man eher den Effekt, unten ist alles so blass und erst ruhig.

00:22:56: Und oben kommt halt wieder das Fett.

00:23:00: Aber eigentlich möchte man einfach das Fetts ein bisschen neutralisieren, sag ich mal.

00:23:07: Das unten braucht nicht noch mal gewaschen werden?

00:23:10: Genau ja!

00:23:10: Wenn du nicht irgendwie auf dem Bau arbeitest oder sonst

00:23:16: ... So viel Staub oder Sonne?

00:23:18: Genau, ja.

00:23:20: Brauchst es nicht!

00:23:23: Du sagst eine Applikatorflasche und da das verdünnt... wie weit würdest du's verdünnen?

00:23:27: Also ist das dann der Hälfte mit Wasser verdünnend?

00:23:31: Ich habe das auch bei dem Harguide drin.

00:23:34: Das ist eine genaue Beschreibung.

00:23:36: Und dort kann man auch ein bisschen ausprobieren weil das Shampoo muss nicht in mir schäumen Man hat das auch so im Kopf.

00:23:43: Das Shampoo muss schäumen, dass es dann sauber ist.

00:23:46: Ja.

00:23:46: Muss es nicht?

00:23:47: Es kann einfach einen Teil mal entfernen.

00:23:52: Weil den Talg gibt ja auch ... Ist eigentlich auch deine körperreigene Harkur, die da produziert wird... Die man mit dem Wirt

00:24:02: nimmt.

00:24:04: Man nimmt die Feuchtigkeit und also die ... Das fährt aus den Haaren und bringt es dann durch einen Konditionen wieder zurück.

00:24:11: Oder Haaröl.

00:24:13: Genau, Haar-Öl.

00:24:15: Und eigentlich produziert dein Körper das für dich abgestimmt.

00:24:22: Jede Kombi ist ein bisschen anders von Mensch zu Mensch.

00:24:26: Wenn du wieder lernst mit dem umzugehen, dann ist das eine riesige Chance für dich und dein Haar

00:24:36: Ja.

00:24:37: Und für dein Geldbeutel?

00:24:38: Auch das, ja.

00:24:42: Genau!

00:24:43: Einfach freier zu werden so.

00:24:48: Also eigentlich ist dieser Impuls wenn es Haar fettiger wird mehr zu machen also mehr zu waschen mehr Produkte reinzumachen ist genau das Gegenteil von dem was du's Haar eigentlich braucht und gleichzeitig gibt's ja auch Menschen die sagen Okay, wenn das so stark fettet, dann muss man es einmal komplett durchfetten lassen.

00:25:09: Und dann findet sich wieder der normale oder natürliche Balance?

00:25:19: Ja, kann man auch probieren, wenn man das mag.

00:25:21: Vielleicht hat man auch ein paar Tage, wo man zu Hause ist für sich ist und die Haare wirklich zubürsten, dass dieser Talg mehr in die Längen und Spitzen mag.

00:25:34: Ist das dann quasi wie eine Kur für die Haare?

00:25:37: Es kann wie eine Kurs sein.

00:25:38: Ja, es kommt schon auch darauf an welche Produkte hast du bis anhin verwendet.

00:25:44: Das heißt, weil da natürlich Inhaltsstoffe...

00:25:49: Sag noch mal zu Ende!

00:25:50: Wenn natürlich Inhaltstoffe drin sind, die ja nicht so super sind und eher so ein ein sauren Haarboden dann ergibt, das nachher alles rauszubürsten ist auch nicht so sinnvoll.

00:26:05: Was ist sonst schon eine natürliche... deine natürliche Mischung sein?

00:26:13: Ja okay aber wenn ich jetzt Haarprodukte benutzt habe die nicht gut waren für mein Haar wie kriege ich die denn wieder raus?

00:26:22: Naturschampo im wirklich auf die Inhaltsstoffe schauen.

00:26:26: Naturschampo, einige Male waschen ich sage jetzt mal also in so einen Zweihundertfünfzig Milliliter Shampoo Einkaufs und dann das Mal wirklich durch zu brauchen würde ich sagen danach man merkt auch den Unterschied Beginn kann das ein bisschen komischer sein.

00:26:44: Also man muss auch ein bisschen achten.

00:26:46: nicht jedes Naturshampo ist gleich Natur So Biomarkt und so.

00:26:53: Da bin ich auch immer wieder ein bisschen skeptisch.

00:26:57: Schau mal hin!

00:26:59: Es gibt ja diese Apps, die Giftstoffe oder die Schadstoffe direkt scannen.

00:27:05: Kann man sich auf sie verlassen?

00:27:08: Auf einen gewissen Teil ja schonmal sehr gut wenn man dort beginnt Ja.

00:27:13: Und danach gibt es schon so einzelne Inhaltsstoffe, wo ich sagen würde, wie z.B.

00:27:17: Lüzerin Es ist natürlicher Art aber kann wirklich auch sein dass es eine Schicht ums Haar legt und dann halt das auch wieder eher ein fettigen Effekt auf das Haar hat.

00:27:29: Mhm ja

00:27:30: verstehe Genau.

00:27:32: Also da ganz genau drauf achten Das ist ein

00:27:35: neurologisches

00:27:36: Naturschampoos und das verdünnt an die Stellen das Fett produzieren.

00:27:43: Genau.

00:27:44: Und dann erst mal alles andere rauswaschen?

00:27:48: Genau, ja.

00:27:49: Dann bauen sich diese Schichten langsam ab ...

00:27:52: Ja.

00:27:53: Ist dann eigentlich wieder dein natürlicher Talk und all das viel mehr eben sich entfalten kann.

00:28:01: Ja.

00:28:01: Genau!

00:28:02: Wenn ich das jetzt wirklich mache, wenn wir in den Pferien sind oder im Pferianhaus und sagen, jetzt lassen wir einmal das Haar einfach durchfetten Wie gehe ich dann, wie beende ich dieses Durchfetten?

00:28:16: Oder was passiert am Ende.

00:28:20: Wasche ich sie dann einmal mit einem Naturschampu?

00:28:25: oder was tue ich da?

00:28:27: Ja also... Ich würde... Wie lange

00:28:31: ist das überhaupt?

00:28:32: Es ist ja wahrscheinlich auch ganz unterschiedlich.

00:28:34: Es gibt ja manche Mädchen die haben eben das Problem, dass es nach zwei Tagen Fettig ist, aber andere Mädchen haben es ja auch.

00:28:40: Das ist schon nach zwei drei Stunden nach dem Waschen wieder so fertig geworden ist?

00:28:46: Ja also wenn man beginnt würde ich wirklich sagen stell auf ein Naturschampo um braucht das mal wirklich so die vielleicht hält dass ja je nachdem wie viel du das Schampe verdünnst hält das vielleicht einen Monat zwei Monate.

00:29:03: Das

00:29:04: ist ja auch schon mal eine wahnsinnige Information, oder?

00:29:08: Ja.

00:29:08: Also wenn ich jetzt im Drogerie-Markt das Shampoo für schnellfettendes Haar nehme, dann reicht es vielleicht zwei Wochen.

00:29:18: Genau.

00:29:20: Und dann erstmal so ein Monat, zwei Monate durch, mit diesem Shampoo und dann kannst du immer noch einmal schauen was hat sich verändert... und möchte ich es noch mal so richtig mit meinem Talg dann, so meine Natur wirklich nochmal zufetten lassen.

00:29:39: Und meistens weil das zufettend ist ja dann wirklich je nach Typ wird also richtig pappig und so kleben sage ich jetzt mal aber man bekommt einen anderen Zugang.

00:29:58: Danach hat man auch ein anderes Feeling zu Fett.

00:30:03: Also, ich hab mal... Es gibt ja so die No-Poos-Zähne.

00:30:08: Kennst du?

00:30:09: Kennt ihr vielleicht einfach ohne Champonieren nur mit Wasserspülen?

00:30:13: Da braucht man gar keinen Champon mehr und dann stellt sich das eben auch mit der Zeit ein, dass Sitalterysen gar nicht mehr so viel Fett produzieren.

00:30:27: Ich habe das zwei Monate lang mal gemacht.

00:30:31: Und dadurch habe ich ganz einen anderen Bezug zu meinem Haar zum Talg bekommen und habe gemerkt, mit so nach drei Wochen, nach einem Monat, dass es riecht gar nicht... Es rieht ganz anders!

00:30:46: Und es nimmt Düfte auch gar nicht mehr auf.

00:30:49: Also das Haar kann vielmehr aufnehmen.

00:30:51: wenn wir sie immer sehr shamponieren

00:30:55: Das ist ja auch

00:30:55: schon... Dann kann es viel mehr aufnehmen.

00:30:58: Da sind die Rohren

00:30:59: wie offen, ne?

00:31:00: Ja genau!

00:31:01: Also ist eigentlich fett Auch wie ein Schutz Etwas was sich um mich legt Etwas das sich bei mir bleibt.

00:31:13: So ich bin

00:31:16: Das is ja wirklich spannend, ne Dass das H. Ich meine, der Körper ist so intelligent.

00:31:23: Er ist so intelligente.

00:31:25: und grad in dieser Phase meines Lebens, wo ich mich manchmal schutzlos fühle ... Und ja, angreifbar und vielleicht auch allein, wenn ich alleine auf dem Schulhof bin, dass dann mein Haar sagt okay, ich umhüll aber wenigstens deine Haare mit einer Schutzschutzhülle.

00:31:48: Doof das wir irgendwie als Menschen gesagt haben, dass nicht so schön ist?

00:31:54: Weil ansonsten wäre das ja wirklich eine ganz liebevolle Handlung des Körpers.

00:32:01: Ich schütze

00:32:02: dich, damit nicht so viele Einflüsse von außen rein können und damit du erst mal dich in deinem Kokon auch entwickeln darfst.

00:32:11: Genau!

00:32:11: Und vor allem wenn man als Mensch eben heranentwickeln ist, so eine starke Persönlichkeit zu werten ist es ja manchmal auch so, dass man eher noch unsicher ist.

00:32:27: Für jede große Entwicklung braucht's erst mal den Kukall

00:32:32: und vielleicht Schwierigkeiten hat wirklich hinzustehen und Ja zu sagen oder Nein zu sagen.

00:32:39: Und da hilft eben unser Körper auch das vielleicht ein bisschen zu schützen wenn wir das selbst nicht so können.

00:32:51: gar nicht so schlecht, wenn man die Ferien dafür nutzen kann.

00:32:55: Mhm.

00:32:56: Den Körper diese Schutzhülle einmal wirklich ausbreiten zu lassen,

00:33:00: ne?

00:33:01: Ja!

00:33:03: Und dann sanft ihn quasi zu überreden ... Betrauen uns jetzt diese Schutzhölle auch wieder loszulassen und ich helfe dir auf natürlicher Ebene, dass es dem Haar gut geht.

00:33:17: Aber wir brauchen sie nicht in der Schulzeit.

00:33:21: Weil das ist natürlich der größte Wunsch, der Mädchen.

00:33:25: Gerade der Mädchende so schnell ... wo das Haar so schnell nachfettet, dass sie in der Schulzeit im Vormittag der Schule schon wieder das Gefühl haben, oh mein Gott, ich muss eigentlich meine Haare waschen!

00:33:39: Und natürlich ist da der Griff zum Trockenschampo ziemlich schnell da?

00:33:44: Ja.

00:33:45: Hast du da irgendeine Alternative, irgendeiner Idee

00:33:50: dazu?

00:33:52: Mhm.

00:33:52: Also ich möchte nochmal zurückgehen zum Shampoo, weil wenn man das wirklich wechselt und mal durchbraucht, wenn es auch ein leichtes Tensid ist.

00:34:01: Also etwas was eben nicht zu sehr schäumt oder so.

00:34:07: die meisten Naturprodukte sind dann mit Kokos-Tenside also ganz leichtes.

00:34:15: Dann kann man eigentlich auch jeden Tag oder jeden zweiten Tag Haare waschen.

00:34:21: Dann finde ich das dann auch okay, wenn das wirklich ein Naturprodukt ist und ein leichtes, fast schon so'n Baby-Shampoo.

00:34:29: Obwohl... Ist auch erschreckend was alles in den Baby Shampoos drinsteckt.

00:34:33: Aber nicht sofort!

00:34:35: Genau.

00:34:36: aber eben das verändert sich schon mal.

00:34:40: Und dass man vielleicht mit einem besseren Gewissen nochmal so halt mehrmals seine Haare waschen kann?

00:34:48: Ja Ja, weil man eben trotzdem nicht die Balance zerstört.

00:34:52: Genau ja.

00:34:57: Und wenn man eben mal die Zeit hat in den Ferien oder ein paar Tage frei hat das zufetten lassen und dann aber auch oder so oder so mit der Mamaeltern Freundin mal darüber spricht wie sich das anfühlt also was lösen sie mir auch aus?

00:35:15: Es kann es kann eben auch Scham sein!

00:35:19: Ja absolut

00:35:21: Ich wem mich für das, dass es so doll ist.

00:35:25: Ja.

00:35:26: Oder ... Es ist eklig!

00:35:29: So diese Gefühle ... Das ist auch ein Alter in dem man neue Gefühlen entdeckt.

00:35:35: und wie gehe ich mit diesen Gefüllen um?

00:35:38: Ja, und das ist wirklich nicht leicht.

00:35:40: Diese beiden Gefühler Scham und Ekel.

00:35:44: Genau.

00:35:45: Oh,

00:35:45: die sind wirklich nicht so leicht.

00:35:47: Genau ja.

00:35:49: Und das hat ja schon Ja, es hat ja auch natürlich ganz viel mit Gewohnheit zu tun.

00:35:55: Seegewohnheit auch wie Haare ... Wir sehen in der Werbung oder in Filmen immer

00:36:02: nur

00:36:02: glänzendes Volles und gewältes Haar so.

00:36:08: Es ist immer wunderschön!

00:36:12: Und deswegen ist natürlich der Scham und der Ekel vor fettigem eher strohigen Haar Sehr schnell

00:36:21: da.

00:36:23: Auch die Traurigkeit darüber, dass man selbst nicht so ein schönes glänzendes Welliges volles Haar hat

00:36:29: gerade

00:36:30: Aber es ist ja in der Pubertät auch einen Übergang.

00:36:35: Also, diese Teigproduktion ist ja einfach in der Pubertät so stark.

00:36:39: Auch über die Haut so stark bis sich die Hormone ein bisschen mehr eingependelt haben, bis auch der Zyklus durchgekommen ist.

00:36:47: Bis der Zyklus wirklich in seine Balance gefunden hat und

00:36:50: ...

00:36:52: seinen Lauf wirklich gefunden hat, dann beruhigt es sich das wieder.

00:36:58: Genau, es kann sich wieder verändern genau.

00:37:01: Ja.

00:37:02: Und wahrscheinlich besser wenn ich eben nicht so viele scharfe Produkte genommen

00:37:07: haben, oder?

00:37:09: Genau.

00:37:10: Ich hab noch mal so eine andere Frage.

00:37:12: Wenn wir mal ein bisschen weggehen vom fettigen Haar ... ich glaube da sind wir jetzt schon ganz weit vorangeschritten und ich find's ganz toll, dass du den Haargite hier unten mit den Hörerinnen mitkiebst weil das ist wirklich super gut da einfach was an der Hand zu haben.

00:37:30: Was aber ja, was wir vorhin schon angesprochen haben dieses Bedürfnis durch mein Haar eben auch auszuprobieren, wer ich bin.

00:37:39: Das ist ja eine Form von Ausdruck und da ... eine andere Struktur zu probieren.

00:37:47: Irgendwie die Haare über Nacht einzulocken oder ... Manche Mädchen haben natürlich auch Lockenstäbe

00:37:52: usw.,

00:37:53: arbeiten eher mit Hitze.

00:37:55: aber viele, viele, vielen der Mädchen Wenn da, die man dann so über den Kopf legt und dann die Haare so drumrum macht oder socken einfach.

00:38:05: Und ... Dann kommt dieses schönewellige Haar am nächsten Tag dabei raus.

00:38:11: Das ist eine Form aber auch Farbe.

00:38:17: Wo sie später ... Ich mein ich ... Von zyklischer Hinsicht bin ich eher dagegen zu färben.

00:38:24: Da ist

00:38:25: recht natürlich mit den normalen ... Drogerie Haarfarbemitteln oder auch Reseuerhaarfärbemittel.

00:38:33: Aber wenn ich jetzt als Mädchen eher dunkles Blond habe und gerne heller werden will, bleibt mir ja gar nicht viel anderes übrig als Chemie.

00:38:42: Also da würde ich super gerne noch mal einen kleinen Ausflug mit dir machen in diese Richtung Struktur zu verändern aber eben auch die Farbe zu verendern also auch ins Spielen zu kommen mit diesem Ausdrucksmittel, was wir haben.

00:39:00: Ja genau und dort beginnt es ja eigentlich schon so eben wie möchte ich mich vielleicht auch zeigen oder wo möchte ich dazugehören?

00:39:13: Also vielleicht jetzt wenn du zu hörst und du hast eine Mädchengruppe oder auch Freundinnen wo du merkst, die haben lange Haare und sind gewählt.

00:39:25: Ich möchte das auch.

00:39:26: Dann heißt es vielleicht eben, ich möchte auch Teil davon sein.

00:39:31: Und dann zum Beispiel mit diesen Sockenlocken finde ich das eine ganz coole Art, das mal so auszuprobieren.

00:39:41: Es gibt ja auch extra so Curly-Bänder, die man über Nacht auch tragen kann.

00:39:47: Die find' ich auch super!

00:39:49: Dann braucht man einfach wirklich so ne gewisse Haarlänge umwickeln kann.

00:39:54: Ja,

00:39:56: es gibt ja auch schon bereits nicht so locken Stäbe wo wirklich mit ganz fester Hitze ist sondern auch sie sind wie ein Art Föhn der zieht aber die Haare so ein.

00:40:09: vielleicht hast du das auch schon?

00:40:11: Ja, man hält einfach eine Strähne hin und er zieht das so rein.

00:40:16: Genau da zieht sich das so ein und eigentlich ist das aber ein Föhnen nicht so eine Art Gledeisen, wo so viel Hitze da drinsteht.

00:40:24: Das finde ich auch völlig eine gute Variante wenn man etwas umwandeln möchte.

00:40:32: und das Spannende ist eben auch wenn wir wechseln auf das Naturjumpo komme ich noch mal dorthin dann verändert sich auch die Struktur.

00:40:42: Es kann sein, dass wenn diese Schichten abgebaut werden das Haar plötzlich lockerer wird.

00:40:48: Es ist langsam Wellen bekommt auch dort noch offen zu sein mal zu schauen wo Habe ich hinten, vielleicht hat man hinten mehr Wellen.

00:41:00: Auch das mal zu forschen ist Spiegel.

00:41:03: Hab' ich überhaupt überall gerade Haar?

00:41:05: oder gibt's da unten drin?

00:41:07: Vielleicht auch Locken?

00:41:10: Oder ein Ort der mich so immer stresst?

00:41:14: Wo hab'

00:41:15: ich da Wirbel oder bei mir ganz stark ausgeprägt?

00:41:18: also die Wirbel genau.

00:41:23: Ja super spannend was das Haar einfach selber schon mitbringt Genau.

00:41:28: Weil ich sagen muss, in der Zeit ist das was es selber mitbringt ja oft nicht das was ich will.

00:41:35: Ja genau.

00:41:37: Also so ... Ich erinnere mich da selber auch dran als pukatierende sehr glatte Haare aber immer so wobei ähnlich wie jetzt meine Haare sind schon viel welliger geworden so Jetzt.

00:41:50: Aber früher hatte ich auch immer ein bisschen Welle und die Welle war immer da wo ich sie nicht haben wollte.

00:41:57: Man hat irgendwie noch so einen Zopf gemacht mit Strähnen raus.

00:42:01: Genau wie jetzt auch, denn plötzlich hier ist die Welle drin und das wollte ich natürlich nicht.

00:42:07: Und dann musste ich irgendwas machen.

00:42:08: Dann hab' man's nass gemacht erst mal mit Wasser und dann kam die Wellee aber wieder rein und dann irgendwie vielleicht Wachs reingemacht oder sogar Haarspray oder so.

00:42:16: Also das Bedürfnis, dass ich selber ... bewusst steuern kann, wie mein Haar liegt.

00:42:24: Ist einfach wahnsinnig groß!

00:42:27: Ja ja genau.

00:42:29: Und

00:42:30: trotzdem finde ich diesen Moment so wichtig auch zu schauen was eben was macht das mit mir?

00:42:36: und nur schon diese Frage als Mama zum Beispiel der Tochter die frage zu stellen du hast da kommt immer so die Welle was macht es mit ihr?

00:42:45: Dann sagt sie zb hat das nervt mich.

00:42:50: Es nervt mich einfach, wenn das so raussteht und nicht macht was ich eigentlich möchte.

00:42:58: Und vielleicht kann man da als Mama auch einen oder als Begleiterin ein bisschen abholen... ...und vielleicht auch sonst im Leben so gewisse Themen erkennen.

00:43:09: Oder

00:43:10: eben auch so ist ne?

00:43:11: Vielleicht eben den Mensch besser noch oder einfach begleiten kann.

00:43:18: Ich kann mich gut erinnern.

00:43:19: Ich war... Was war ich dort schon?

00:43:25: Ich glaube, ich war dort zwölf und ich wollte immer was mit meinen Haaren machen.

00:43:31: Und meine Mama war ja Friseurin und Pferden hat sie mir gesagt.

00:43:35: Bevor du achtzehn bist oder sechzehn, habe ich das erste Mal Haare gefärbt.

00:43:43: Das bekommst du nicht aber ich mache dir sonst eine Dauerwelle also Locken

00:43:48: Ja.

00:43:49: Und das war für mich so cool,

00:43:52: weil

00:43:53: ich hatte so gerade das Haar und die Locken gab mir das Gefühl von, oh, ich kann irgendwie ausbrechen!

00:44:01: Ich kann lebendig sein... ...und war aber auch spannend wenn ich jetzt im Rückblick nochmal reflektiert habe in mir war da ganz viel Bewegung wo ich eigentlich Ich hatte das Gefühl, ich möchte es gerne ausdrücken.

00:44:20: Aber ich hatte irgendwie den Raum nicht.

00:44:24: Ja.

00:44:24: Eben darum gibt es auch deine Räume, die du haltest ... Das was das Innenerleben auch mal wütend zu sein.

00:44:35: Auch mal einfach das ... Ein Hormon-Cocktail, was da in mir gerade abgeht, auch mal ausdrückend zu können?

00:44:44: Ja.

00:44:45: Absolut ja!

00:44:47: wiederum dann eine Phase weiter, wo ich dann ... da war ich schon ein bisschen älter.

00:44:55: Habe ich die Haare ganz gestreckt?

00:44:57: Da musste alles ganz gerade sein!

00:44:59: Weil das mich sonst überfordert hat einfach zu... weil zu viel in mir da

00:45:05: sicherbar war.

00:45:06: Genau ja.

00:45:08: Ja genau das

00:45:10: gestritten.

00:45:11: Das gab mir so eine Sicherheit.

00:45:16: Ja, und das braucht es auch.

00:45:19: Das Haar gibt mir so viel Sicherheit

00:45:22: ...

00:45:23: als Mädchen.

00:45:24: Und damit eben immer wieder ein Bild dazu zu haben, wie ich mich fühle.

00:45:30: Mich im Spiegel zu sehen, zu sagen, oh!

00:45:33: Ich könnte gerade einfach gar nicht was ich hier machen soll.

00:45:35: Das ist ja auch ein Ausdruck von dem, dass ich mich gerade fühle?

00:45:40: Genau, ja.

00:45:41: So.

00:45:42: Wenn ich irgendwie die Möglichkeit habe, das hier zu kontrollieren Dann gibt es mir auch für das Innere Sicherheit.

00:45:52: Und vielleicht ...

00:45:54: Ja, und deswegen noch mal so die Frage.

00:45:57: Wie kann man das aber so machen, dass wir trotzdem das Haar nicht entmündigen?

00:46:03: Das wird dem

00:46:03: Haar zu viel zumuten und quasi diese Ausdrucksmöglichkeit eigentlich mehr nehmen!

00:46:12: Ich glaube, das ist ähnlich wie beim Zyklus.

00:46:19: Weil dem Zyklus hat man ja vielleicht auch so einen emotionalen Cocktail, wo man gar nicht weiß und dann stimmt eh alles nicht.

00:46:29: Und dann ist eh alles scheiße.

00:46:34: Da gibt es eben auch so Mittel die man nehmen kann um den Zykulus irgendwie abzustellen!

00:46:39: Ja genau.

00:46:42: Wenn man doch dort ein bisschen Raum hat, wo das einfach ein kleiner Moment sein kann... Dieses Gefühl von, es ist jetzt einfach scheiße.

00:46:52: Das ist nicht gut und nicht schlecht.

00:46:55: Es ist so, was kann ich damit machen?

00:46:58: Dieser Spielraum ... Das ist ein kleiner Moment.

00:47:04: Da kann sich schon ganz viel verändern.

00:47:07: Nämlich so eine innere Zufriedenheit.

00:47:11: Weil wenn wir immer wieder daran streben, alles zu kontrollieren eben zu schauen, was möchte eigentlich ausgedrückt werden?

00:47:23: Dass dann halt irgendwo die innere Zufriedenheit stehen bleibt.

00:47:28: Und man immer im Außen dann halt verändert perfekt sein muss, anders sein muss und dann kommt man plötzlich so in ... genau.

00:47:41: Ja

00:47:43: ja absolut.

00:47:44: Also den kleinen Moment wahrnehmen was es macht oder auch eben als Mama zu fragen.

00:47:52: Oder wenn man erwachsen ist, ein Freundin zu teilen und hey jetzt war's grad so!

00:47:58: Und dann zu schauen okay was kann ich daraus machen?

00:48:01: Ja.

00:48:02: Eben vielleicht gibt´s einen Lockenband.

00:48:05: Vielleicht für den Zyklus kann ich sonst etwas machen.

00:48:09: Ja, das ist ja total schön.

00:48:11: dadurch dass ich mir diesen Moment nehme.

00:48:15: Lern ich mich viel besser kennen?

00:48:18: Ja.

00:48:19: Das hat ja was ganz, ganz viel mit Annahme zu tun und Annahm fühlt mich dahin auch selbstbewusst da im wahrsten Sinne des Wortes zu werden.

00:48:29: ne?

00:48:30: Ja genau.

00:48:34: Trotzdem wenn also das dringende Bedürfnis ist Farbe jetzt zum Beispiel in die Haare zu bringen Was würdest du da sagen?

00:48:43: Es gibt coole, natürliche Möglichkeiten, sag ich jetzt mal.

00:48:47: Also es gibt ja Naturharfarbe.

00:48:50: Und Naturharfarbe?

00:48:53: Genau, ja.

00:48:55: Wäre ich aber sehr gut darauf achten weil Naturhar farbe ist.

00:49:00: für mich sind Kräuter die gemahlen sind also so Pulver, die dann mit wasserwarmen Wasser angerührt werden.

00:49:12: sind keine zwei Komponenten, also sprich keine weiße Creme die noch dazukommt.

00:49:17: Dann geht es schon wieder unter Chemie.

00:49:20: Also ist wirklich die Kräuter... Einfach

00:49:23: wirklich dieser Matsch

00:49:25: sozusagen?

00:49:26: Ja genau mit dem kann man natürlich und wenn man auch ein bisschen forschen möchte Man weiss ja nie genau, wie kommt es wirklich raus?

00:49:37: Sag ich jetzt mal.

00:49:39: Wie bei der Chemie, wo man genau sagen kann das und das kommt draus.

00:49:44: Kann man zum Beispiel auch mit Korkuma, also das Gewürz-Kurkuma kennt ihr vielleicht.

00:49:49: Kurkuma und Wasser anrühren und vielleicht einfach eine Strähne, also jetzt bei deinem hellen Haar, könnte man gut so... Dann würde es eher mehr so in dieses orange-gelbliche reinkommen

00:50:02: oder?

00:50:03: Ja!

00:50:03: Oder man nimmt dann eine rote Beete und entsaftet diesen zum Beispiel.

00:50:13: Da nimmt man den Saft?

00:50:14: Und da nimmt man der Saft, und dann macht man wie ne Packung drauf.

00:50:20: also man kann ja auch so ein bisschen oder einfach ne Strähne mal einlegen und dann noch ne Folie drüber dass das n bisschen wirksicher ne Stunde wirken lassen oder auch über ne Nachtmal Mit einem Frottetuch aufs Bett.

00:50:35: Und bei meiner Haarfarbe wird das dann rötlich schimmern, oder?

00:50:40: Genau!

00:50:41: Das würde ein bisschen rödlich werden und je nachdem wie deine Haarstruktur ist, ob sie ja porös ist, nimmt es halt ein bisschen mehr auf oder hält etwas mehr.

00:50:56: Also wenn so mit natürlichen Dingen... Auffällen wäre zum Beispiel mit Zitrone.

00:51:05: Und wie mache ich das?

00:51:07: Frischer Zitronensaft, dann vielleicht möchte man vorne in so ein bisschen Porst drehen.

00:51:13: Die macht man denn mit dem Zitronsaft nass fährt man so ein bißchen durch und dann geht man an die Sonne.

00:51:21: Dann lässt

00:51:21: man die Sonnen... Also kann nicht auch mit Zytronensaften oder nicht Zythronensafte in die Haare machen viel besser im Sommer dann hellere Akzente bekommen?

00:51:30: Genau, ja.

00:51:32: Muss man einfach auch darauf achten.

00:51:34: es nimmt ein bisschen Dichte von der Struktur.

00:51:38: also muss das dann schon wieder gut auswaschen und auch gut zu leben also einfach beobachten wie wird dann das Haar genau?

00:51:53: Ja, aber das sind ja schon wirklich gute Möglichkeiten.

00:51:56: So ein bisschen sanft auch zu gucken.

00:51:58: Das ist manchmal auch gruselig.

00:51:59: ehrlich gesagt sich eine Packung Farbe zu nehmen und dann zu sehen ... Ich bin sofort ganz anders, ne?

00:52:06: Ich schätze mal Kokuma oder Rote Bete kann man auch wäscht sich wahrscheinlich ein bisschen schneller wieder raus, oder?

00:52:13: Genau.

00:52:15: Es gibt auch zum Beispiel Blau.

00:52:17: Gibt es auch eine Möglichkeit?

00:52:19: Weil da gibts hier für die ganz pigmentfreien Menschen, also die weiße Haare haben.

00:52:27: Die haben ja manchmal so einen Gelbstich im Haar und dort gibt es eben auch so Blaupflege von der.

00:52:39: Ich arbeite meistens mit der Bio-Kosmetik von Sanol zusammen.

00:52:43: Das ist von österreichischen Familienunternehmen und die haben auch so eine Blauspülung, und dann einfach über die Nacht mal so ein blau rauf lassen, da gibt es vielleicht auch so ein bisschen Violettblau... also nicht so blau-blau.

00:52:58: Aber ein

00:53:00: Schimmer irgendwie?

00:53:01: So ein bisschen Schimmer, aber man kann schon ein bisschen spielen und ausprobieren.

00:53:05: Ja toll!

00:53:06: Datare schneiden würde ich eher

00:53:10: Pabe mit rein.

00:53:14: Ja, das werden mich jetzt nochmal so meine.

00:53:15: vielleicht meine letzte Frage man sagt ja so alle sechs Wochen spitzen schneiden ganz wichtig was hältst du davon?

00:53:29: Also Ich kann mich noch gut erinnern von meinem Friseur.

00:53:34: Alltag Angestellter Weise.

00:53:38: Da hat man immer wieder einen Termin ausgemacht und alle sechs bis acht Wochen Spitzen schneiden unbedingt.

00:53:46: Und ich habe halt die Sichtweise eher mehr nicht immer alles wegzuschneiden, sondern eher mal zu hinterfragen, warum zeigt sich das?

00:53:54: Warum zeigt sich Spliss?

00:53:57: Also erstens wie kann ich vielleicht meine Routine ändern?

00:54:01: Wie kann ich den Bezug zu meinen Haaren auch verändern?

00:54:08: Wie kann ich sie vielleicht anders berühren in Kontakt gehen?

00:54:13: Weil auch dort bei der Haarschruktur könnt ihr mal ausprobieren.

00:54:18: Oder haltet ihr auch schon diesen Moment, wo die Haare irgendwie ... Die waren da ganz scheißig auf eine Seite gefallen oder ein Wirbel und dann bürstest du die und dann birsest du noch mehr und dann noch mehr Und dann irgendwie stehen Sie und dann geht gar nichts mehr Anstatt mal Dieser Teil, der irgendwie blöd steht einfach mal in die Hände zu nehmen und die Wärme der Hände ... äh, zu spüren.

00:54:45: Und dann kann sich das Visor ein bisschen legen.

00:54:49: Mhm.

00:54:50: Dann wird man ja ... Ruhiger

00:54:51: voller Zuwendung?

00:54:53: Ruhig!

00:54:53: Genau.

00:54:54: Ja.

00:54:59: Ich mein viele machen hier auch so Haarnetze oder so Haamasken, also Stoff über die Haare, sodass im Schlaf das nicht so oft im Kissen reibt oder so.

00:55:16: Und damit weniger Spliss stattfindet.

00:55:21: Mhm.

00:55:22: Aber wenn jetzt wirklich unten die Spitzen sehr gebrochen sind ... macht es dann aber Sinn zu schneiden?

00:55:29: Oder...

00:55:31: Also es macht sicher Sinn auch mal zu schneidend das Haar, oder?

00:55:36: Abbraucht zu schauen, wann ist der Impus da die Haare zu schneiden?

00:55:41: Bei den ganz kleinen Kindern ist das eben auch so dass die lange sagen, die möchten keine Haare schneiden.

00:55:48: Dann werden sie aber einfach geschnitten.

00:55:51: und für mich ist es Haare eine Informationsträger, der Dinge aufnehmen kann und wieder abgeben.

00:55:58: Manchmal braucht man noch gewisse Erlebnisse oder Dinge, bei sich behalten möchte, ohne gerade alles wieder loszulassen.

00:56:08: Es ist für mich das Herzschneid nach nacktes Loslassens.

00:56:12: Ja und

00:56:15: das ist nämlich ein Punkt finde ich auch, dass wenn man sich nicht strikt an diesem Rhythmushalt hält alle sechs Wochen gehe ich hin und schneide die ab, sondern wann habe ich das Bedürfnis sie abzuschneiden?

00:56:29: Ich kenne es total!

00:56:31: Ich schneide ganz selten meine Haare Und dann ist es aber irgendwann, spür ich das so als ein großes Bedürfnis.

00:56:40: Entweder nur die Spitzen zu schneiden oder ... manchmal hab ich das auch, dass sich dann sagt, ich brauch das wieder kurz!

00:56:49: Ja, genau.

00:56:52: Dann kann ich mich kaum wehren dagegen?

00:56:56: Das hatte ich ehrlich gesagt, wenn ich mich dran erinnere in der Pubertät viel mehr noch da sind ja sind meine Haare auch viel schneller gewachsen.

00:57:04: Aber da hatte ich immer wieder ... Wenn gestern noch mein Plan war, meine Haaren mal endlich richtig langwachsen zu lassen, konnte das sein, dass sie am nächsten Tag gesagt haben?

00:57:13: Nein!

00:57:13: Auf jeden Fall die müssen irgendwie so kindlang ab und dann habe ich ganz schnell die Schere in die Hand genommen und hab das selber gemacht oder?

00:57:24: Aber ich habe sowieso alles mögliche.

00:57:26: Locken, also mit so kleinen Zöpfchen locken über Nacht eingedreht und mir Hanna besorgt.

00:57:33: Und dann später hab' ich sie auch blandiert und alle möglichen Farben ausprobiert.

00:57:38: Ich musste ganz viel mit meinen Haaren machen.

00:57:41: Ja, so gut!

00:57:43: Also eben zur Halbe, also so eine Seitenhalbe würde ich... Es gibt auch Malbärseide.

00:57:53: Ich finde mich eigentlich noch gut.

00:57:56: Und das kann natürlich schon unterstützt sein, wenn man merkt... Man hat viel Spliss oder so, dass man einfach so eine Halbe wirklich umlegt uns hart beim Schlafen oder im Seidenkissen.

00:58:10: Weil das gibt auch eine Reibung für das Haar.

00:58:14: Das hilft ja natürlich auch schon.

00:58:17: Und dann schon, wenn man ganz lange Haare hat wie bei dir jetzt auch, dass du einen leichten Zopf machst über die Nacht.

00:58:23: Dann sind die Haare auch so ein bisschen geschützt?

00:58:25: Ja

00:58:26: genau!

00:58:27: Das mache ich tatsächlich auch immer.

00:58:30: Auch weil ich sonst immer überall meine Haare im Gesicht

00:58:33: schnappe.

00:58:35: Genau.

00:58:37: Ach wie schön, Melinda!

00:58:38: Ich glaube wir haben schon ganz viel mitgenommen oder ja... Ich hoffe, ihr habt ganz viel mitnehmen können.

00:58:46: Ich hab auf jeden Fall ganz viel Mitgenommen und ... ich glaub so.

00:58:52: vielleicht könntest du noch mal einmal sagen was sind die Hauptdinge?

00:58:57: Die Du vielleicht so drei Sachen wo Du sagst das wäre super wenn man darauf achtet um dem Haar die Möglichkeit zu geben im Gleichgewicht

00:59:07: zu sein.

00:59:09: Ja also erstens Wenn du merkst, das Haar beginnt fettig zu werden oder beginnt sich zu verändern.

00:59:18: Statt zu reagieren direkt mal innezuhalten und zu schauen, okay welche Produkte nutze ich?

00:59:25: Was mache ich für mein Haar?

00:59:27: Vielleicht wisst auch meine Ernährung, dass es nach dem großen Einfluss wie fettige Essig, wie viel Zuckerkonsum dort einfach kurz innezushalten und den mit den Inhaltsstoffen auch mal zu überprüfen.

00:59:41: Und manchmal reicht wirklich ein naturbelassendes Shampoo.

00:59:46: Das mal einen Monat, zwei Monate durchzuziehen und zu schauen was verändert sich?

00:59:53: Und das Zweite ist auch für mich ein Riesen-Gainchanger.

01:00:01: jetzt wirklich auch in der ganzen letzten fünfzehn Jahren als ich beobachtet habe dass den Moment das Beobachtens, wenn eine Frisur sich irgendwie zeigt wo ich nicht mag wirklich diesen Raum zu geben eben auch nicht gleich wieder reagieren sondern diesen inneren Emotionen, inneren Erleben einen Raum zugeben und dann zu schauen okay was ist eigentlich meine Natur?

01:00:35: Was möchte ich fremden?

01:00:36: Und wie weit entfernt ist das vielleicht von mir?

01:00:39: Was brauche ich jetzt gerade unterstützt mich.

01:00:43: Und das vielleicht auch wieder nach einem Jahr oder nach kürzer Zeit, längerer Zeit wieder zu überprüfen?

01:00:51: Bin ich das?

01:00:53: Passt das zu mir?

01:00:55: Oder brauche ich was Neues?

01:00:56: Oder brauchte ich etwas Neues!

01:00:58: Genau und sonst eben mit natürlichen Mitteln auch zu forschen, sei es Fahrtveränderung oder Strukturveränderungen einfach schonender Art Da auch mal so ein bisschen auszuprobieren.

01:01:14: Ja, toll!

01:01:15: Genau... Wie schön!

01:01:19: Ich danke dir!

01:01:20: Danke dir!

01:01:22: Wo kann man denn?

01:01:23: Also ich kann mir vorstellen dass ein paar Menschen hier zuhören die das zum ersten Mal hören.

01:01:29: Das Haar ist ein Wesen also das Haar kommuniziert mit mir und ich kann darauf hören.

01:01:35: Es zeigt mir vielleicht auch eine Richtung wie du gesagt hast Wo kann ich das mehr lernen mit dir?

01:01:42: Es gibt Menschen, die nah bei dir wohnen.

01:01:45: Du bist in der Schweiz, in Zürich oder?

01:01:48: Nee,

01:01:49: Luzern!

01:01:51: Genau.

01:01:52: also da kann man natürlich super wunderbar bei dir ins Studio kommen.

01:01:57: aber du hast ja auch online echt tolle Angebote.

01:02:01: Ich werde natürlich deine Homepage hier unten in die Show Notes machen und auch dein Instagram so dass man dich immer auch aktuell sehen kann.

01:02:09: Aber was ist jetzt so das nächste, was die Menschen mit dir machen können?

01:02:13: Ja also wenn du Lust hast mal reinzuschauen ist sicher der Hargite eben ein bisschen einstieg.

01:02:19: Dort findest du auch die Inhaltsstoffe, die du vielleicht mal dein Produkt drehen kannst und schauen ja überprüfen was steckt da wirklich drin.

01:02:29: Das ist der Hargeit.

01:02:30: und dann habe ich den Hargeid intensiv.

01:02:33: dort lernst du eigentlich alles wie bürste ich meine Haare effektiv.

01:02:38: Eben eine ganze Inhaltsstoffliste, die du auch als PDF hast zum Mitnehmen wenn du mal unterwegs bist und wirklich Bescheid weißt über die Produkte.

01:02:51: Die Kopfmassage und auch eigene Rezepte, die dich anwenden kannst für deine Kopfhaut und dein Haar.

01:02:59: Und dort in dem Haargeit intensiv gibt es auch eine Telegram-Gruppe, da kann man austauschen oder eben direkt Fragen stellen.

01:03:07: Da werde ich auch beantworten.

01:03:09: Das wäre so das nächste wenn man da in die wirklich Harbpflege und auch Verbindung zum Haar einsteigen möchte.

01:03:18: ist jetzt bis Ende August noch zum halben Preis.

01:03:22: Ich weiß nicht, wenn die Zuschauer das hören... Ich

01:03:25: glaube, die Folge kommt leider erst Anfang September

01:03:29: raus?

01:03:29: Ja!

01:03:30: Dann kommt auf mich zu, die DSN Podcast hören.

01:03:34: Genau da gibt es bestimmt was zu machen und das wäre das eine.

01:03:39: Und dann im Oktober erstartet die nächste Runde für das Online-Programm Haryas Kompass.

01:03:46: Das ist sehr zu empfehlen.

01:03:48: Es

01:03:49: sind fünf Wochen Reise gemeinsam mit Frauen, die wirklich freier werden möchten, erforschen in ihrem Körper mit dem Haar die Kopfzonen aus dem Haarlesen und einfach wieder sich selbst ... ja... sich ausdrücken zu können.

01:04:08: Ja!

01:04:10: Und frei zu werden von irgendwelchen.

01:04:14: Manchmal hat man so gewisse Themen in Kopf A, kurz steht mir nicht oder lang kann ich nicht tragen einen gewissen Alter.

01:04:24: Oder gibt es viele Verknüpfungen von der Kindheit und Erfahrung und dort einfach wieder freier zu werden, genau sich zu leben?

01:04:34: Ja, wie schön.

01:04:35: Es hört sich so toll an!

01:04:38: Ich danke dir und alles findet ihr hier unten in den Show-Notes.

01:04:44: Wie schön, dass du da warst mit Linda.

01:04:46: Vielen Dank, liebe Nela, alle die zugehört haben.

01:04:52: Alles Liebe für euch.

01:04:53: Nächste Folge werdet ihr ... die meine Co-Mama sozusagen kennenlernen.

01:04:59: Und wir sprechen darüber, wie wir es geschafft haben nicht in die Konkurrenz zu gehen sondern in Verbindung zu bleiben als Mutter Duo sozusagen.

01:05:07: natürlich ist sie die Hauptmutter dieser großen Kinder, die ich mit erziehen durfte.

01:05:11: aber ja Sie hat mich ganz schön weit mit reingelassen

01:05:15: und

01:05:16: Wir sprechen darüber wie das eigentlich für sie war.

01:05:19: Das glaube ich eine sehr interessante Folge.

01:05:22: Ich wünsche dir einen ganz schönen Abend, einen ganz schönen Tag, wann auch immer du diese Folge hörst.

01:05:25: Und bis ganz

01:06:11: bald!